Zdravé recepty s olivovým olejem, strana 10
Recepty s olivovým olejem (235) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Turecké manti (lehčí masové taštičky s česnekovým jogurtem)474 kcal · 28 g bílkovin90 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min
Turecký bulgurový pilaf s rajčaty a paprikou229 kcal · 7 g bílkovin50 min
Turecký celer dušený na olivovém oleji247 kcal · 6 g bílkovin60 min
Turecký guláš z okry s jehněčím212 kcal · 21 g bílkovin95 min
Turecký guláš ze zelené čočky s bulgurem300 kcal · 16 g bílkovin60 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min
Turecký salát z bílých fazolí (piyaz)262 kcal · 13 g bílkovin27 min
Turecký salát z červené řepy s česnekovým jogurtem135 kcal · 9 g bílkovin60 min
Turecký salát ze šruchy s česnekovým jogurtem97 kcal · 6 g bílkovin15 min
Turecký zapékaný hrnec s kuřetem a zeleninou322 kcal · 38 g bílkovin100 min
Vajíčkové muffiny143 kcal · 11 g bílkovin37 min
Volská oka164 kcal · 13 g bílkovin8 min
Zapečená vejce se špenátem211 kcal · 17 g bílkovin30 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min
Zeleninová omeleta230 kcal · 18 g bílkovin13 min
Zeleninová polévka137 kcal · 4 g bílkovin55 min
Zeleninové fajitas429 kcal · 13 g bílkovin35 min
Salát s freekeh318 kcal · 12 g bílkovin55 min