Zdravi recepti z oljčnim oljem, stran 10
Recepti z oljčnim oljem (235) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Turška kisla juha z mesnimi kroglicami in jajčno-limonino zakuho (Ekşili köfte)427 kcal · 28 g beljakovin60 min
Turška musaka z jajčevci338 kcal · 24 g beljakovin75 min
Turška poletna zelenjavna enolončnica297 kcal · 11 g beljakovin75 min
Turška skuša na žaru s solato iz čebule in peteršilja448 kcal · 35 g beljakovin32 min
Turška solata iz belega fižola (piyaz)262 kcal · 13 g beljakovin27 min
Turška solata iz portulaka s česnovim jogurtom97 kcal · 6 g beljakovin15 min
Turška solata iz rdeče pese z jogurtom s česnom135 kcal · 9 g beljakovin60 min
Turške polnjene bučke304 kcal · 23 g beljakovin80 min
Turški bob na olivnem olju s koprom324 kcal · 17 g beljakovin80 min
Turški mantı (lažji mesni cmočki z jogurtom s česnom)474 kcal · 28 g beljakovin90 min
Turški pilav iz bulgurja s paradižnikom in papriko229 kcal · 7 g beljakovin50 min
Turški polpeti z žara (Izgara Köfte) s pastirsko solato341 kcal · 28 g beljakovin55 min
Turški por, dušen v oljčnem olju (Zeytinyağlı Pırasa)241 kcal · 4 g beljakovin50 min
Zelenjavna frittata210 kcal · 16 g beljakovin45 min
Zelenjavna juha137 kcal · 4 g beljakovin55 min
Zelenjavna omleta230 kcal · 18 g beljakovin13 min
Zelenjavne fajitas429 kcal · 13 g beljakovin35 min
Zrezek iz ledij na žaru z zelenjavo na žaru282 kcal · 36 g beljakovin40 min
Solata s freekehom318 kcal · 12 g beljakovin55 min