Món không gluten, trang 9
261 công thức không gluten kèm calo, macro và chất gây dị ứng cho từng khẩu phần.
Ô liu ngâm vỏ cam chanh, tỏi và thảo mộc77 kcal · 1 g protein15 phút
Ớt chuông nhồi thịt bò nướng386 kcal · 30 g protein100 phút
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 phút
Phô mai cottage trộn trái cây253 kcal · 21 g protein11 phút
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 phút
Pisto148 kcal · 4 g protein75 phút
Polenta kem béo với nấm xào tỏi332 kcal · 13 g protein55 phút
Raita dưa leo bạc hà87 kcal · 7 g protein12 phút
Rajma Chawal (Cà ri đậu đỏ ăn với cơm)487 kcal · 17 g protein55 phút
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 phút
Rau củ hầm mùa hè kiểu Thổ Nhĩ Kỳ297 kcal · 11 g protein75 phút
Sabudana Khichdi (bột báng xào kiểu Ấn Độ)417 kcal · 6 g protein280 phút
Salad bò bít tết261 kcal · 27 g protein25 phút
Salad cá ngừ đậu trắng267 kcal · 23 g protein15 phút
Salad cải xoăn bóp chanh với phô mai Parmesan và hạt158 kcal · 7 g protein19 phút
Salad cơm kiểu Ý với cá ngừ và trứng579 kcal · 27 g protein60 phút
Salad củ dền kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với sữa chua tỏi135 kcal · 9 g protein60 phút
Salad diêm mạch sốt chanh351 kcal · 12 g protein45 phút
Salad đậu đen và bắp151 kcal · 7 g protein23 phút
Salad đậu trắng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ262 kcal · 13 g protein27 phút
Salad gà nướng454 kcal · 48 g protein35 phút
Salad gà Tandoori341 kcal · 42 g protein70 phút
Salad giá đỗ xanh kiểu Ấn72 kcal · 5 g protein18 phút
Salad Niçoise316 kcal · 24 g protein50 phút