Bữa tối không gluten, trang 8
192 công thức bữa tối không gluten kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Souvlaki gà316 kcal · 40 g protein62 phút
Sunomono (Salad dưa leo kiểu Nhật)39 kcal · 1 g protein20 phút
Súp Avgolemono (súp gà, gạo và chanh kiểu Hy Lạp)324 kcal · 33 g protein65 phút
Súp cà rốt gừng136 kcal · 3 g protein50 phút
Súp cá Ukha (súp cá nước trong kiểu Nga)206 kcal · 23 g protein50 phút
Súp đậu đen kiểu Cuba236 kcal · 13 g protein50 phút
Súp đậu phộng nấu gà417 kcal · 38 g protein65 phút
Súp khoai tây phô mai kiểu Ecuador419 kcal · 14 g protein60 phút
Súp rau củ137 kcal · 4 g protein55 phút
Súp Sancocho474 kcal · 28 g protein90 phút
Súp Shchi (Canh bắp cải kiểu Nga)227 kcal · 19 g protein130 phút
Súp tortilla395 kcal · 34 g protein65 phút
Suya357 kcal · 38 g protein65 phút
Sườn cừu nướng tỏi và hương thảo355 kcal · 42 g protein55 phút
Tafelspitz (Bò luộc kiểu Áo với nước dùng)703 kcal · 61 g protein215 phút
Tagine cừu hầm mơ khô và đậu gà445 kcal · 41 g protein130 phút
Tagine rau củ kiểu Ma-rốc256 kcal · 8 g protein65 phút
Thịt cừu nướng kiểu Hy Lạp (Kleftiko)452 kcal · 44 g protein215 phút
Thịt cừu xiên nướng Shish Kebab277 kcal · 33 g protein92 phút
Tỏi tây om dầu ô liu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ241 kcal · 4 g protein50 phút
Tôm xiên nướng207 kcal · 25 g protein33 phút
Ức gà nướng ướp thảo mộc258 kcal · 39 g protein54 phút
Ức gà tây nướng thảo mộc với nước sốt nhẹ441 kcal · 56 g protein145 phút
Waakye (cơm đậu Ghana) với sốt cà chua nhẹ568 kcal · 24 g protein85 phút