Mjölkfria recept, sida 3
372 mjölkfria recept med kalorier, makron och allergener för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Grillad tilapia221 kcal · 32 g protein70 min
Grytstek med morötter och potatis416 kcal · 43 g protein220 min
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min
Gulaschsoppa277 kcal · 25 g protein140 min
Gyeran-jjim (koreansk ångad äggkräm)158 kcal · 13 g protein22 min
Har gow (kristallklara räkdumplings)110 kcal · 11 g protein60 min
Harira281 kcal · 22 g protein90 min
Hiyayakko (kall silkestofu)75 kcal · 8 g protein10 min
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min
Imam bayildi (fylld aubergine med lök och tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Jeyuk bokkeum (koreanskt starkt wokat fläsk)482 kcal · 33 g protein75 min
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min
Jjimdak (koreansk sojabräserad kyckling med glasnudlar)477 kcal · 39 g protein65 min
Kabak tatlısı – turkisk kanderad pumpa med valnötter158 kcal · 2 g protein120 min
Kadaikyckling309 kcal · 37 g protein55 min
Karnıyarık – turkisk fylld aubergine (ugnsrostad, lättare)359 kcal · 25 g protein75 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min
Kimchi jjigae (kimchigryta med tofu och fläsk)280 kcal · 30 g protein50 min
Kombucha52 kcal · 0 g protein25 min
Koshari603 kcal · 24 g protein65 min
Kycklingsatay med jordnötssås392 kcal · 40 g protein65 min
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min
Lecsó (ungersk paprika- och tomatgryta)118 kcal · 4 g protein45 min