Συνταγές χωρίς γαλακτοκομικά, σελίδα 3
372 συνταγές χωρίς γαλακτοκομικά με θερμίδες, μακροθρεπτικά και αλλεργιογόνα για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Μουχαμάρα154 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μπαλέλα (Σαλάτα με ρεβίθια και μαύρα φασόλια)211 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Μπαμπά γκανούς110 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπαν Κουόν (βιετναμέζικα ρολά ρυζιού στον ατμό με χοιρινό και μανιτάρια)379 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Μπαοζί (Αχνιστά ψωμάκια με χοιρινό και κινέζικο λάχανο)287 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη135 λεπτά
Μπαρμπακόα389 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη250 λεπτά
Μπαρμπούνια φασόλια λαδερά αλά τούρκικα (Barbunya Pilaki)241 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Μπίλτονγκ83 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη6.513 λεπτά
Μπιμπιμπάπ617 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μπίντι Μασάλα127 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη42 λεπτά
Μπισάρα (Μαροκινή σούπα με κουκιά)327 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μπουγιαμπέσα441 kcal · 51 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Νιγηριανή πιπερόσουπα με γατόψαρο238 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ντακγκάλμπι (πικάντικο κορεατικό κοτόπουλο στο τηγάνι)544 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Ντακντοριτάνγκ (Κορεάτικο πικάντικο κοτόπουλο κοκκινιστό)404 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Νταλ Τάντκα237 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Ντόκλα201 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ντουένγιανγκ τζιγκέ (Κορεατική σούπα-στιφάδο με πάστα σόγιας)228 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ντουχουά με σιρόπι τζίντζερ153 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ξινή και καυτερή σούπα232 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Ογιακοντόν606 kcal · 42 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Ομελέτα τόφου (Tofu Scramble)396 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά
Ορμάν κεμπάπ (Τουρκικό αρνί κοκκινιστό με λαχανικά)339 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη125 λεπτά
Πίκο ντε Γκάγιο18 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη20 λεπτά