Näringsvärde · Såser och smaksättare
Kalorier i Chilivitlökssås
Chilivitlökssås innehåller 93 kcal per 100 g, och en portion på 1 tsk (6,5 g) ger ungefär 6 kcal. Det mesta av energin kommer från kolhydrater: 19,2 g per 100 g, varav 15,1 g är socker. Protein och fett finns det bara små mängder av.
Kalorierna kommer från: Kolhydrater 83% · Fett 9% · Protein 8%
Vanliga portioner
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 93 kcal | 1,9 g | 19,2 g | 0,9 g |
| 1 tsk | 6,5 g | 6 kcal | 0,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
Fullständigt näringsvärde (Per 100 g)
| Kalorier | 93 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,9 g |
| Kolhydrater | 19,2 g |
| varav sockerarter | 15,1 g |
| Fiber | 2,2 g |
| Fett | 0,9 g |
| Natrium | 2 124 mg |
Vad påverkar kalorierna
- Märken tillsätter olika mycket socker, så kaloriinnehållet kan skilja sig från flaska till flaska.
- Vissa chilivitlökssåser innehåller tillsatt olja, vilket ger fler kalorier än en vinägerbaserad variant.
- Portionsstorleken spelar störst roll: en snabb skvätt blir ofta mer än en tesked, särskilt när såsen används som dipp.
- Blandar du såsen med majonnäs, smör eller olja till en het dressing tillkommer kalorierna från de ingredienserna.
Tips för att logga exakt
- Mät med en tesked eller väg såsen på en köksvåg under några måltider så lär du dig hur din vanliga portion ser ut.
- Läs på flaskans etikett och välj en post som stämmer med om såsen innehåller tillsatt olja eller extra socker.
- Logga såsen separat från maträtten i BerryFit, så kan du justera mängden om du tar mer vid bordet.
Logga Chilivitlökssås på några sekunder
Fota din måltid eller sök efter Chilivitlökssås i BerryFit för att följa kalorier och makron mot ditt eget dagliga mål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i en tesked chilivitlökssås?
En portion på 1 tsk (6,5 g) ger ungefär 6 kcal, med 1,2 g kolhydrater, 0,1 g protein och 0,1 g fett.
Innehåller chilivitlökssås mycket socker?
Den innehåller 15,1 g socker per 100 g, men en vanlig tesked är liten, så mängden per portion är måttlig. Totalen beror på hur mycket du använder.
Hur står sig chilivitlökssås mot ketchup?
Chilivitlökssås innehåller 93 kcal per 100 g, medan ketchup har 101 kcal per 100 g, så de är ganska lika räknat per vikt.
Innehåller chilivitlökssås fett eller protein?
Väldigt lite: den har 0,9 g fett och 1,9 g protein per 100 g, så nästan all energi kommer från kolhydrater.
Liknande livsmedel
Kalorier i vanliga livsmedelVärden per 100 g från USDA FoodData Central (Sauce, hot chile, sriracha, FDC ID 171186); portionerna bygger på USDA:s portionsvikter. Verkliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Texten på den här sidan har skrivits med hjälp av AI (Anthropics Claude) och kontrollerats mot siffrorna i en separat granskning. Själva siffrorna kommer enbart från USDA.
