Valori nutrizionali · Salse e condimenti
Calorie di Salsa al peperoncino e aglio
La salsa al peperoncino e aglio ha 93 kcal per 100 g, e una porzione da 1 cucchiaino (6,5 g) ne apporta circa 6. La maggior parte delle calorie proviene dai carboidrati: 19,2 g per 100 g, di cui 15,1 g di zuccheri. Proteine e grassi sono minimi.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 83% · Grassi 9% · Proteine 8%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 93 kcal | 1,9 g | 19,2 g | 0,9 g |
| 1 cucchiaino | 6,5 g | 6 kcal | 0,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 93 kcal |
|---|---|
| Proteine | 1,9 g |
| Carboidrati | 19,2 g |
| di cui zuccheri | 15,1 g |
| Fibre | 2,2 g |
| Grassi | 0,9 g |
| Sodio | 2124 mg |
Cosa fa variare le calorie
- Le marche variano nella quantità di zucchero aggiunto, quindi le calorie possono cambiare da una bottiglia all'altra.
- Alcune salse al peperoncino e aglio contengono olio aggiunto, che aumenta le calorie rispetto a una versione a base di aceto.
- La porzione è il fattore più importante: un filo di salsa versato al volo supera spesso il cucchiaino, soprattutto se la usi come salsa da intingere.
- Mescolare la salsa con maionese, burro o olio per un condimento piccante aggiunge le calorie di questi ingredienti.
Consigli per registrarlo con precisione
- Per qualche pasto misura la salsa con un cucchiaino o pesala con una bilancia da cucina, così imparerai a riconoscere la tua porzione abituale.
- Controlla l'etichetta della tua bottiglia e scegli una voce che corrisponda, in base alla presenza di olio aggiunto o zucchero extra.
- Registra la salsa separatamente dal piatto su BerryFit, così puoi modificare la quantità se ne aggiungi altra a tavola.
Registra Salsa al peperoncino e aglio in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Salsa al peperoncino e aglio in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha un cucchiaino di salsa al peperoncino e aglio?
Una porzione da 1 cucchiaino (6,5 g) ha circa 6 kcal, con 1,2 g di carboidrati, 0,1 g di proteine e 0,1 g di grassi.
La salsa al peperoncino e aglio contiene molto zucchero?
Contiene 15,1 g di zuccheri per 100 g, ma un cucchiaino è una quantità piccola, quindi lo zucchero per porzione è contenuto. Il totale dipende da quanta ne usi.
Come si confronta la salsa al peperoncino e aglio con il ketchup?
La salsa al peperoncino e aglio ha 93 kcal per 100 g, mentre il ketchup ne ha 101 per 100 g: a parità di peso sono piuttosto simili.
La salsa al peperoncino e aglio contiene grassi o proteine?
Pochissimi: ha 0,9 g di grassi e 1,9 g di proteine per 100 g, quindi quasi tutte le sue calorie provengono dai carboidrati.
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Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Sauce, hot chile, sriracha, FDC ID 171186); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
