Informasi gizi · Saus dan bumbu pelengkap
Kalori dalam Saus cabai bawang putih
Saus cabai bawang putih mengandung 93 kkal per 100 g, dan satu porsi 1 sdt (6,5 g) mengandung sekitar 6 kkal. Sebagian besar kalorinya berasal dari karbohidrat, yaitu 19,2 g karbohidrat per 100 g, dengan 15,1 g di antaranya berupa gula. Kandungan protein dan lemaknya sangat sedikit.
Sumber kalori: Karbo 83% · Lemak 9% · Protein 8%
Porsi umum
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 93 kkal | 1,9 g | 19,2 g | 0,9 g |
| 1 sdt | 6,5 g | 6 kkal | 0,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
Informasi gizi lengkap (Per 100 g)
| Kalori | 93 kkal |
|---|---|
| Protein | 1,9 g |
| Karbohidrat | 19,2 g |
| termasuk gula | 15,1 g |
| Serat | 2,2 g |
| Lemak | 0,9 g |
| Natrium | 2.124 mg |
Apa yang memengaruhi kalorinya
- Setiap merek menambahkan gula dalam jumlah berbeda, jadi kalorinya bisa berbeda dari satu botol ke botol lain.
- Beberapa saus cabai bawang putih mengandung tambahan minyak, sehingga kalorinya lebih tinggi dibandingkan versi berbahan dasar cuka.
- Ukuran porsi paling berpengaruh: sekali tuang sering kali lebih dari satu sendok teh, terutama jika dipakai sebagai cocolan.
- Mencampur saus dengan mayones, mentega, atau minyak untuk membuat dressing pedas akan menambah kalori dari bahan-bahan tersebut.
Tips mencatatnya dengan akurat
- Takar dengan sendok teh atau timbang saus dengan timbangan dapur selama beberapa kali makan agar tahu seberapa banyak porsi biasa Anda.
- Periksa label botol Anda dan pilih entri yang sesuai, apakah mengandung tambahan minyak atau gula ekstra.
- Catat saus secara terpisah dari hidangannya di BerryFit agar Anda bisa menyesuaikan jumlahnya jika menambahkan lagi saat makan.
Catat Saus cabai bawang putih dalam hitungan detik
Foto makananmu atau cari Saus cabai bawang putih di BerryFit untuk melacak kalori dan makro sesuai target harianmu sendiri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam satu sendok teh saus cabai bawang putih?
Satu porsi 1 sdt (6,5 g) mengandung sekitar 6 kkal, dengan 1,2 g karbohidrat, 0,1 g protein, dan 0,1 g lemak.
Apakah saus cabai bawang putih tinggi gula?
Saus ini mengandung 15,1 g gula per 100 g, tetapi satu sendok teh biasanya sedikit, sehingga jumlah gula per porsinya tidak banyak. Totalnya tergantung seberapa banyak yang Anda gunakan.
Bagaimana perbandingan saus cabai bawang putih dengan saus tomat?
Saus cabai bawang putih mengandung 93 kkal per 100 g, sedangkan saus tomat mengandung 101 kkal per 100 g, jadi keduanya cukup mirip berdasarkan berat.
Apakah saus cabai bawang putih mengandung lemak atau protein?
Sangat sedikit: hanya 0,9 g lemak dan 1,9 g protein per 100 g, sehingga hampir semua kalorinya berasal dari karbohidrat.
Makanan serupa
Kalori dalam makanan sehari-hariNilai per 100 g dari USDA FoodData Central (Sauce, hot chile, sriracha, FDC ID 171186); porsi menggunakan berat porsi USDA. Makanan sebenarnya bervariasi tergantung jenis, tingkat kematangan, dan cara pengolahan.
Teks di halaman ini ditulis dengan bantuan AI (Claude dari Anthropic) dan diperiksa kesesuaiannya dengan angka-angkanya dalam tinjauan terpisah. Angka-angkanya sendiri hanya berasal dari USDA.
