Nutričné hodnoty · Nápoje
Kalórie: Víno marsala
Víno marsala má 160 kcal na 100 g a pohár 3.5 fl oz (103 g) obsahuje 165 kcal. Neobsahuje žiadny tuk a takmer žiadne bielkoviny, takže väčšina kalórií pochádza z alkoholu a zvyšok z 13.7 g sacharidov na 100 g, prevažne cukru.
Zdroj kalórií: Sacharidy 99% · Tuky 0% · Bielkoviny 1%
Bežné porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 160 kcal | 0,2 g | 13,7 g | 0 g |
| 1 pohár (3.5 fl oz) | 103 g | 165 kcal | 0,2 g | 14,1 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,5 g | 47 kcal | 0,1 g | 4 g | 0 g |
Kompletné nutričné hodnoty (Na 100 g)
| Kalórie | 160 kcal |
|---|---|
| Bielkoviny | 0,2 g |
| Sacharidy | 13,7 g |
| z toho cukry | 7,8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasýtené | 0 g |
| Sodík | 9 mg |
Čo ovplyvňuje kalórie
- Sladká marsala obsahuje viac cukru ako suchá, preto majú suché druhy zvyčajne o niečo menej kalórií.
- Veľkosť porcie je veľmi dôležitá: dezertné vína sa často podávajú v malých pohároch, no štedro naliata porcia doma môže byť pokojne dvojnásobkom bežnej porcie.
- Keď sa marsala povarí v omáčke, časť alkoholu sa odparí, čím sa znížia kalórie, ktoré víno do jedla prináša, cukry však zostávajú.
- Jedlá s marsalou často obsahujú maslo, smotanu alebo olej, ktoré zvyčajne pridajú oveľa viac kalórií ako samotné víno.
Tipy na presné zaznamenanie
- Naliate množstvo si odmerajte vo fl oz alebo ho odvážte a na zaznamenanie malých množstiev či vína na varenie použite porciu 1 fl oz.
- Pri omáčke s marsalou zaznamenajte víno a zvlášť aj maslo, smotanu či olej, nie iba samotné víno.
- V BerryFit si uložte svoju obvyklú veľkosť pohára ako vlastnú porciu, aby boli opakované záznamy jednotné.
Zaznamenajte Víno marsala za pár sekúnd
Odfoťte svoje jedlo alebo vyhľadajte Víno marsala v aplikácii BerryFit a sledujte kalórie a makroživiny podľa svojho denného cieľa.
Často kladené otázky
Koľko kalórií má pohár vína marsala?
Pohár 3.5 fl oz (103 g) sladkej marsaly má 165 kcal, 14.1 g sacharidov a žiadny tuk.
Koľko sacharidov má víno marsala?
Marsala obsahuje 13.7 g sacharidov na 100 g, z toho 7.8 g tvoria cukry. Jedna fl oz obsahuje 4 g sacharidov.
Má marsala viac kalórií ako bežné víno?
Áno. Marsala má 160 kcal na 100 g, zatiaľ čo červené víno má 85 kcal a biele 82 kcal, pretože je dolihovaná a sladšia. Bližšie má k sherry, ktoré má 152 kcal na 100 g.
Pridá varenie s marsalou veľa kalórií?
Trocha vína pri varení pridá pomerne málo, 47 kcal na fl oz pred varením, a pri dusení sa časť alkoholu odparí. Maslo alebo smotana v omáčke zvyčajne pridajú viac.
Podobné potraviny
Kalórie v bežných potravináchHodnoty na 100 g pochádzajú z USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, dessert, sweet, FDC ID 173176); porcie vychádzajú z hmotností porcií USDA. Skutočné potraviny sa líšia podľa odrody, zrelosti a spôsobu prípravy.
Text na tejto stránke bol napísaný s pomocou AI (Claude od spoločnosti Anthropic) a v samostatnej kontrole overený voči číslam. Samotné čísla pochádzajú výhradne od USDA.
