Hranilne vrednosti · Pijače
Kalorije: Vino marsala
Vino marsala ima 160 kcal na 100 g, kozarec s 3.5 fl oz (103 g) pa 165 kcal. Ne vsebuje maščob in skoraj nič beljakovin, zato večina kalorij izvira iz alkohola, preostanek pa iz 13.7 g ogljikovih hidratov na 100 g, predvsem sladkorja.
Izvor kalorij: Ogljikovi hidrati 99% · Maščobe 0% · Beljakovine 1%
Običajne porcije
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | Ogljikovi hidrati | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 160 kcal | 0,2 g | 13,7 g | 0 g |
| 1 kozarec (3.5 fl oz) | 103 g | 165 kcal | 0,2 g | 14,1 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,5 g | 47 kcal | 0,1 g | 4 g | 0 g |
Vse hranilne vrednosti (Na 100 g)
| Kalorije | 160 kcal |
|---|---|
| Beljakovine | 0,2 g |
| Ogljikovi hidrati | 13,7 g |
| od tega sladkorji | 7,8 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| od tega nasičene | 0 g |
| Natrij | 9 mg |
Kaj vpliva na kalorije
- Sladka marsala vsebuje več sladkorja kot suha, zato imajo suhe različice običajno nekoliko manj kalorij.
- Velikost porcije je zelo pomembna: desertna vina se pogosto strežejo v majhnih kozarcih, a izdatno natočen kozarec doma je lahko z lahkoto dvakrat večji od običajne porcije.
- Ko marsalo kuhate v omaki, del alkohola izhlapi, zato vino prispeva manj kalorij, sladkorji pa ostanejo.
- Jedi z marsalo pogosto vsebujejo maslo, smetano ali olje, ki običajno dodajo veliko več kalorij kot samo vino.
Nasveti za natančen vnos
- Natočeno količino izmerite v fl oz ali jo stehtajte, za majhne količine ali vino za kuhanje pa uporabite porcijo 1 fl oz.
- Pri omaki z marsalo vpišite vino ter posebej še maslo, smetano ali olje, ne le samega vina.
- V aplikaciji BerryFit shranite svojo običajno velikost kozarca kot porcijo po meri, da bodo ponovni vpisi dosledni.
Vnesite Vino marsala v nekaj sekundah
Fotografirajte svoj obrok ali poiščite Vino marsala v aplikaciji BerryFit in spremljajte kalorije ter makrohranila glede na svoj dnevni cilj.
Pogosta vprašanja
Koliko kalorij ima kozarec vina marsala?
Kozarec sladke marsale s 3.5 fl oz (103 g) ima 165 kcal, 14.1 g ogljikovih hidratov in nič maščob.
Koliko ogljikovih hidratov ima vino marsala?
Marsala ima 13.7 g ogljikovih hidratov na 100 g, od tega 7.8 g sladkorja. En fl oz vsebuje 4 g ogljikovih hidratov.
Ali ima marsala več kalorij kot navadno vino?
Da. Marsala ima 160 kcal na 100 g, rdeče vino 85 kcal in belo vino 82 kcal, saj je marsala ojačano in slajše vino. Bližje je šeriju, ki ima 152 kcal na 100 g.
Ali kuhanje z marsalo doda veliko kalorij?
Kanček vina pri kuhanju doda razmeroma malo, 47 kcal na fl oz pred kuhanjem, med kuhanjem pa del alkohola izhlapi. Maslo ali smetana v omaki običajno dodata več.
Podobna živila
Kalorije v pogostih živilihVrednosti na 100 g so iz USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, dessert, sweet, FDC ID 173176); porcije temeljijo na težah porcij USDA. Dejanska živila se razlikujejo glede na sorto, zrelost in pripravo.
Besedilo na tej strani je nastalo s pomočjo umetne inteligence (Claude podjetja Anthropic) in je bilo v ločenem pregledu preverjeno glede na številke. Same številke izvirajo izključno iz USDA.
