Nutritivne vrijednosti · Pića
Kalorije: Marsala vino
Marsala vino ima 160 kcal na 100 g, a čaša od 3,5 fl oz (103 g) ima 165 kcal. Ne sadrži masti i gotovo nimalo proteina, pa većina kalorija dolazi od alkohola, a ostatak od 13,7 g ugljikohidrata na 100 g, uglavnom šećera.
Izvor kalorija: Ugljikohidrati 99% · Masti 0% · Proteini 1%
Uobičajene porcije
| Porcija | Masa | Kalorije | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 160 kcal | 0,2 g | 13,7 g | 0 g |
| 1 čaša (3,5 fl oz) | 103 g | 165 kcal | 0,2 g | 14,1 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,5 g | 47 kcal | 0,1 g | 4 g | 0 g |
Sve nutritivne vrijednosti (Na 100 g)
| Kalorije | 160 kcal |
|---|---|
| Proteini | 0,2 g |
| Ugljikohidrati | 13,7 g |
| od čega šećeri | 7,8 g |
| Vlakna | 0 g |
| Masti | 0 g |
| od čega zasićene | 0 g |
| Natrij | 9 mg |
Što utječe na kalorije
- Slatka marsala sadrži više šećera od suhe, pa suhe vrste obično imaju nešto manje kalorija.
- Količina u čaši puno znači: desertna vina često se poslužuju u malim čašama, ali izdašno natočena čaša kod kuće lako može biti dvostruko veća od standardne porcije.
- Kad se marsala kuha u umaku, dio alkohola ispari, što smanjuje kalorije koje vino doprinosi, no šećeri ostaju.
- Jela s marsalom često sadrže maslac, vrhnje ili ulje, koji obično dodaju znatno više kalorija od samog vina.
Savjeti za točno bilježenje
- Izmjerite natočenu količinu u fluidnim uncama ili je izvažite, a za male količine ili kuhanje koristite porciju od 1 fl oz.
- Za umak od marsale upišite vino te zasebno maslac, vrhnje ili ulje, umjesto da računate samo vino.
- U BerryFitu spremite svoju uobičajenu veličinu čaše kao prilagođenu porciju kako bi ponovljeni unosi bili dosljedni.
Zabilježite Marsala vino u nekoliko sekundi
Fotografirajte svoj obrok ili potražite Marsala vino u aplikaciji BerryFit i pratite kalorije i makronutrijente u odnosu na svoj dnevni cilj.
Česta pitanja
Koliko kalorija ima čaša marsala vina?
Čaša slatke marsale od 3,5 fl oz (103 g) ima 165 kcal, 14,1 g ugljikohidrata i nimalo masti.
Koliko ugljikohidrata ima marsala vino?
Marsala ima 13,7 g ugljikohidrata na 100 g, od čega je 7,8 g šećera. Jedna fl oz ima 4 g ugljikohidrata.
Ima li marsala više kalorija od običnog vina?
Da. Marsala ima 160 kcal na 100 g, dok crno vino ima 85, a bijelo 82, jer je pojačana alkoholom i slađa. Bliža je šeriju, koji ima 152 kcal na 100 g.
Dodaje li kuhanje s marsalom puno kalorija?
Malo marsale u kuhanju dodaje relativno malo, 47 kcal po fl oz prije kuhanja, a kuhanjem dio alkohola ispari. Maslac ili vrhnje u umaku obično dodaju više.
Slične namirnice
Kalorije u uobičajenim namirnicamaVrijednosti na 100 g preuzete su iz baze USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, dessert, sweet, FDC ID 173176); porcije se temelje na USDA masama porcija. Stvarne namirnice razlikuju se ovisno o sorti, zrelosti i načinu pripreme.
Tekst na ovoj stranici napisan je uz pomoć umjetne inteligencije (Claude tvrtke Anthropic) i provjeren u odnosu na brojke u zasebnoj reviziji. Same brojke potječu isključivo iz USDA.
