Полезные рецепты с луком, страница 9
Рецепты с луком (270) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Раджма чавал (карри из красной фасоли с рисом)487 ккал · 17 г белка55 мин
Рататуй167 ккал · 5 г белка75 мин
Риболлита302 ккал · 14 г белка90 мин
Ризотто с грибами438 ккал · 12 г белка50 мин
Ризотто с морепродуктами503 ккал · 31 г белка60 мин
Рис джолоф с курицей594 ккал · 36 г белка80 мин
Рыба тандури222 ккал · 32 г белка75 мин
Рыбное карри по-гоански233 ккал · 29 г белка45 мин
Саг чикен (курица со шпинатом)302 ккал · 41 г белка60 мин
Салат «Шеф»377 ккал · 42 г белка32 мин
Салат из проростков маша72 ккал · 5 г белка18 мин
Салат из чёрной фасоли с кукурузой151 ккал · 7 г белка23 мин
Салат Нисуаз316 ккал · 24 г белка50 мин
Салат с киноа и лимонной заправкой351 ккал · 12 г белка45 мин
Салат с курицей гриль454 ккал · 48 г белка35 мин
Салат с курицей тандури341 ккал · 42 г белка70 мин
Салат с кускусом335 ккал · 12 г белка25 мин
Салат с тунцом и белой фасолью267 ккал · 23 г белка15 мин
Салат со стейком261 ккал · 27 г белка25 мин
Салат со шпинатом и клубникой172 ккал · 5 г белка20 мин
Салат тако420 ккал · 32 г белка30 мин
Санкочо474 ккал · 28 г белка90 мин
Сардины на гриле по-португальски519 ккал · 41 г белка65 мин
Сельдерей в оливковом масле по-турецки (зейтинягли керевиз)247 ккал · 6 г белка60 мин