Rețete sănătoase cu calorii și macronutrienți, pagina 12
515 rețete cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție, verificate cu datele nutriționale USDA. Filtrează după masă, dietă sau bucătărie.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Dovleac spaghetti cu sos marinara203 kcal · 6 g proteine60 min
Dovlecei umpluți turcești304 kcal · 23 g proteine80 min
Enchiladas cu pui463 kcal · 43 g proteine65 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteine32 min
Espinacas con garbanzos (tocăniță andaluză de spanac cu năut)302 kcal · 14 g proteine35 min
Fajitas cu legume429 kcal · 13 g proteine35 min
Fasole cu sos de roșii pe pâine prăjită (Baked Beans on Toast)315 kcal · 16 g proteine40 min
French toast integral cu fructe de pădure proaspete323 kcal · 17 g proteine22 min
Frigărui de creveți la grătar207 kcal · 25 g proteine33 min
Friptură cubaneză cu ceapă (Bistec encebollado)274 kcal · 37 g proteine70 min
Friptură de vită (sirloin) la grătar cu legume la grătar282 kcal · 36 g proteine40 min
Frittata cu legume210 kcal · 16 g proteine45 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g proteine15 min
Gai Yang (pui la grătar în stil thailandez-laoțian)317 kcal · 41 g proteine75 min
Galette din hrișcă cu ou, șuncă și brânză322 kcal · 22 g proteine65 min
Gallo pinto cu ouă ochiuri431 kcal · 18 g proteine75 min
Garides Saganaki (creveți grecești cu roșii și feta)232 kcal · 28 g proteine45 min
Ghiveci turcesc cu pui și legume322 kcal · 38 g proteine100 min
Githeri370 kcal · 15 g proteine50 min
Gözleme (lipii umplute cu spanac și brânză feta)376 kcal · 14 g proteine72 min
Gustări de castravete cu somon afumat108 kcal · 8 g proteine15 min
Gyudon (bol japonez cu orez, vită și ceapă)508 kcal · 35 g proteine65 min
Haydari84 kcal · 9 g proteine12 min
Huevos Rancheros306 kcal · 14 g proteine35 min