Prânz fără gluten, pagina 8
213 rețete de prânz fără gluten cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Salată de germeni de fasole mung72 kcal · 5 g proteine18 min
Salată de kale masată cu lămâie, parmezan și semințe158 kcal · 7 g proteine19 min
Salată de quinoa cu vinegretă de lămâie351 kcal · 12 g proteine45 min
Salată de spanac cu căpșuni172 kcal · 5 g proteine20 min
Salată de ton cu fasole albă267 kcal · 23 g proteine15 min
Salată italiană de orez cu ton și ou579 kcal · 27 g proteine60 min
Salată mexicană cu carne de vită trasă (Salpicón de res)355 kcal · 35 g proteine125 min
Salată mexicană de nopales (cactus)121 kcal · 5 g proteine35 min
Salată Niçoise316 kcal · 24 g proteine50 min
Salată turcească de iarbă grasă cu iaurt și usturoi97 kcal · 6 g proteine15 min
Salată turcească de sfeclă roșie cu iaurt și usturoi135 kcal · 9 g proteine60 min
Salată Waldorf203 kcal · 7 g proteine20 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteine90 min
Sardine la grătar în stil portughez519 kcal · 41 g proteine65 min
Sayur lodeh (curry indonezian de legume cu lapte de cocos)342 kcal · 21 g proteine50 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Shish Tawook303 kcal · 44 g proteine160 min
Somon la grătar cu legume coapte442 kcal · 33 g proteine40 min
Somon poșat cu mărar325 kcal · 33 g proteine35 min
Sopa de lima (supă de pui cu lime din Yucatán)294 kcal · 32 g proteine65 min
Soto Ayam (supă indoneziană de pui cu turmeric și tăiței)466 kcal · 40 g proteine70 min
Souvlaki de pui316 kcal · 40 g proteine62 min
Stifado grecesc de vită404 kcal · 41 g proteine175 min
Sunomono (salată japoneză de castraveți)39 kcal · 1 g proteine20 min