Informação nutricional · Peixes e frutos do mar
Calorias de Camarão (cozido)
O camarão cozido tem 99 kcal por 100 g, e uma porção de 3 oz (85 g) tem 84 kcal. Quase todas essas calorias vêm da proteína, com 24 g por 100 g, enquanto gordura e carboidratos ficam perto de zero.
As calorias vêm de: Carboidratos 1% · Gorduras 3% · Proteínas 96%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 99 kcal | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 3 oz | 85 g | 84 kcal | 20,4 g | 0,2 g | 0,2 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 99 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 24 g |
| Carboidratos | 0,2 g |
| Gorduras | 0,3 g |
| das quais saturadas | 0,1 g |
| Sódio | 111 mg |
O que altera as calorias
- Fritar ou refogar o camarão no óleo ou na manteiga acrescenta as calorias da gordura usada, e o camarão empanado ou à milanesa também ganha calorias da cobertura.
- O camarão cru perde água durante o cozimento, então o mesmo peso de camarão cozido tem mais calorias do que de camarão cru.
- Pesar o camarão com casca ou rabo inclui partes que você não come, então a porção comestível é menor do que a balança mostra.
- Molhos como molho rosé, manteiga de alho ou molhos cremosos podem ter mais calorias do que o próprio camarão.
Dicas para registrar com precisão
- Pese o camarão depois de cozido e descascado, e registre como camarão cozido para que o peso corresponda ao item.
- Registre a gordura do preparo, o empanado e os molhos como itens separados para não esquecê-los.
- Tire uma foto do seu prato de camarão no BerryFit para registrar rapidinho e depois ajuste a porção, se precisar.
Registre Camarão (cozido) em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Camarão (cozido) no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 3 oz de camarão cozido?
Uma porção de 3 oz (85 g) de camarão cozido tem 84 kcal, com 20,4 g de proteína, 0,2 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Quanta proteína tem o camarão?
O camarão cozido tem 24 g de proteína por 100 g, o que corresponde à maior parte das suas 99 kcal.
Camarão tem pouco carboidrato e gordura?
Sim. O camarão cozido tem apenas 0,2 g de carboidratos e 0,3 g de gordura por 100 g, antes de adicionar óleo, manteiga ou empanado.
Como o camarão se compara a outros frutos do mar em calorias?
Com 99 kcal por 100 g, o camarão cozido é parecido com o tamboril cozido, com 97, e o bacalhau cozido, com 105, e um pouco mais leve que a vieira cozida, com 111.
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Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Crustaceans, shrimp, cooked, FDC ID 175180); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
