Sunne lunsjoppskrifter, side 15
434 lunsjoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon, sjekket mot næringsdata fra USDA.
Portugisiske grillede sardiner519 kcal · 41 g protein65 min
Posjert laks med dill325 kcal · 33 g protein35 min
Purre- og potetsuppe256 kcal · 7 g protein50 min
Quinoasalat med sitronvinaigrette351 kcal · 12 g protein45 min
Raita med agurk og mynte87 kcal · 7 g protein12 min
Rajma chawal (kidneybønnecurry med ris)487 kcal · 17 g protein55 min
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 min
Rekecurry184 kcal · 19 g protein45 min
Ribollita302 kcal · 14 g protein90 min
Risotto med sjømat503 kcal · 31 g protein60 min
Rogan josh287 kcal · 34 g protein125 min
Sabelfisk med miso390 kcal · 24 g protein150 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g protein280 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protein50 min
Salat med grillet kylling454 kcal · 48 g protein35 min
Salat med mungbønnespirer72 kcal · 5 g protein18 min
Salat med svarte bønner og mais151 kcal · 7 g protein23 min
Salat med tunfisk og hvite bønner267 kcal · 23 g protein15 min
Saltgrillet makrell337 kcal · 29 g protein40 min
Sambal-reker225 kcal · 19 g protein45 min
Sancocho474 kcal · 28 g protein90 min
Sashimi av laks og tunfisk356 kcal · 47 g protein25 min
Sayur lodeh (indonesisk grønnsakscurry med kokos)342 kcal · 21 g protein50 min
Scampi med reker386 kcal · 25 g protein37 min