건강한 점심 메뉴 레시피, 15페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 점심 레시피 434개.
채소 코르마225 kcal · 9 g 단백질50분
채소 파히타429 kcal · 13 g 단백질35분
채소 풀라오377 kcal · 9 g 단백질55분
채소 프리타타210 kcal · 16 g 단백질45분
채식 잡채449 kcal · 17 g 단백질55분
체르케스 치킨(체르케즈 타부우)415 kcal · 40 g 단백질55분
체바피478 kcal · 32 g 단백질60분
츨브르 (마늘 요거트를 곁들인 터키식 수란)299 kcal · 25 g 단백질20분
치이 쾨프테 (상추에 싸 먹는 비건 매콤 불구르 완자)354 kcal · 11 g 단백질40분
치킨 누들 수프316 kcal · 34 g 단백질50분
치킨 땅콩 수프417 kcal · 38 g 단백질65분
치킨 마르살라384 kcal · 38 g 단백질45분
치킨 몰레 포블라노374 kcal · 39 g 단백질90분
치킨 부리토 볼483 kcal · 39 g 단백질70분
치킨 브로콜리 볶음434 kcal · 37 g 단백질60분
치킨 비리야니558 kcal · 34 g 단백질95분
치킨 샤와르마 볼462 kcal · 46 g 단백질70분
치킨 수블라키316 kcal · 40 g 단백질62분
치킨 아도보472 kcal · 42 g 단백질70분
치킨 야사524 kcal · 40 g 단백질130분
치킨 엔칠라다463 kcal · 43 g 단백질65분
치킨 졸로프 라이스594 kcal · 36 g 단백질80분
치킨 카차토레336 kcal · 38 g 단백질70분
치킨 캅사562 kcal · 38 g 단백질80분