Frokost under 400 kalorier, side 5
102 frokostoppskrifter med 400 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Speilegg164 kcal · 13 g protein8 min
Syrniki (kesampannekaker)228 kcal · 19 g protein33 min
Tamago kake gohan (ris med egg)349 kcal · 13 g protein60 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g protein22 min
Toast med peanøttsmør og banan230 kcal · 8 g protein8 min
Tropisk mango- og ananassmoothie160 kcal · 12 g protein5 min