Veselīgas receptes ar ķiplokiem, 2. lapa
Receptes ar ķiplokiem (311) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Čopino311 kcal · 35 g olbaltumvielas65 min
Dakdoritang (korejiešu asi sautēta vista)404 kcal · 40 g olbaltumvielas55 min
Dakgalbi (pikanta korejiešu stilā cepta vista)544 kcal · 38 g olbaltumvielas75 min
Dal tadka237 kcal · 12 g olbaltumvielas55 min
Dārzeņu lazanja402 kcal · 24 g olbaltumvielas95 min
Doro vots447 kcal · 44 g olbaltumvielas95 min
Džejuk pokkim (korejiešu asi apcepta cūkgaļa)482 kcal · 33 g olbaltumvielas75 min
Džimdaks (korejiešu sojas mērcē sautēta vista ar stikla nūdelēm)477 kcal · 39 g olbaltumvielas65 min
Egg Bhurji (indiešu olu kultenis)247 kcal · 18 g olbaltumvielas22 min
Ezogelin zupa241 kcal · 10 g olbaltumvielas55 min
Fasolada (grieķu balto pupiņu zupa)384 kcal · 21 g olbaltumvielas175 min
Fatušs218 kcal · 6 g olbaltumvielas30 min
Ful medames201 kcal · 10 g olbaltumvielas22 min
Gado-gado528 kcal · 36 g olbaltumvielas50 min
Gambas al ajillo (garneles ar ķiplokiem)191 kcal · 18 g olbaltumvielas23 min
Gaspačo125 kcal · 3 g olbaltumvielas80 min
Gigantes plaki (grieķu ceptās lielās pupiņas)220 kcal · 9 g olbaltumvielas75 min
Grilēta tilapija221 kcal · 32 g olbaltumvielas70 min
Grilēts astoņkājis grieķu gaumē343 kcal · 45 g olbaltumvielas105 min
Grilēts jūras asaris321 kcal · 42 g olbaltumvielas31 min
Gulašzupa277 kcal · 25 g olbaltumvielas140 min
Hanojas kurkuma zivs ar dillēm un nūdelēm (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g olbaltumvielas65 min
Imam bajildi (pildīti baklažāni ar sīpoliem un tomātiem)222 kcal · 5 g olbaltumvielas90 min
Ju Sjan baklažāni (Sičuaņas baklažāni "zivju garšā")154 kcal · 3 g olbaltumvielas35 min