Veģetārās uzkodas
Veģetāras uzkodu receptes (129) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Airāns95 kcal · 8 g olbaltumvielas5 min
Ašure (Noasa pudiņš)223 kcal · 6 g olbaltumvielas115 min
Auzu pārslu cepumi ar rozīnēm102 kcal · 2 g olbaltumvielas27 min
Ābolu drumstalu deserts268 kcal · 4 g olbaltumvielas65 min
Baba ganuša110 kcal · 3 g olbaltumvielas55 min
Balela (aunazirņu un melno pupiņu salāti)211 kcal · 9 g olbaltumvielas15 min
Banānu maize173 kcal · 5 g olbaltumvielas70 min
Banānu un auzu pankūkas358 kcal · 13 g olbaltumvielas25 min
Besan čilla (sāļās aunazirņu miltu pankūkas)304 kcal · 15 g olbaltumvielas36 min
Burkānu, apelsīnu un ingvera sula168 kcal · 4 g olbaltumvielas15 min
Cacık (turku jogurta un gurķu mērce)105 kcal · 7 g olbaltumvielas15 min
Ceptas garšvielu makhanas73 kcal · 2 g olbaltumvielas17 min
Ceptas Padrón paprikas42 kcal · 1 g olbaltumvielas11 min
Ceptas turku cukini plācenīši (Mücver)242 kcal · 13 g olbaltumvielas50 min
Cepti aunazirņi200 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Čāss (Indijas garšvielu paniņas)61 kcal · 5 g olbaltumvielas12 min
Čia pudiņš191 kcal · 5 g olbaltumvielas10 min
Dhokla201 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Douhua ar ingvera sīrupu153 kcal · 8 g olbaltumvielas45 min
Dzjaņbins260 kcal · 13 g olbaltumvielas37 min
Gaspačo125 kcal · 3 g olbaltumvielas80 min
Grieķu jogurts ar medu un valriekstiem271 kcal · 19 g olbaltumvielas9 min
Gvakamole195 kcal · 2 g olbaltumvielas15 min