건강한 점심 메뉴 레시피, 7페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 점심 레시피 434개.
튀르키예식 소고기 채소 스튜367 kcal · 37 g 단백질135분
튀르키예식 흰강낭콩 스튜(쿠루 파술예)346 kcal · 18 g 단백질155분
티놀라258 kcal · 28 g 단백질65분
틸라피아 구이221 kcal · 32 g 단백질70분
파드론 고추 구이42 kcal · 1 g 단백질11분
파솔라다 (그리스식 흰강낭콩 수프)384 kcal · 21 g 단백질175분
파투시218 kcal · 6 g 단백질30분
팔락 파니르291 kcal · 16 g 단백질50분
팟 로스트416 kcal · 43 g 단백질220분
풀 메다메스201 kcal · 10 g 단백질22분
피시 아목465 kcal · 38 g 단백질65분
피코 데 가요18 kcal · 1 g 단백질20분
하가우(투명 새우 딤섬)110 kcal · 11 g 단백질60분
하리라281 kcal · 22 g 단백질90분
허브 돼지 안심 구이221 kcal · 36 g 단백질40분
히야얏코 (차가운 연두부)75 kcal · 8 g 단백질10분
가리데스 사가나키 (토마토 페타 그리스식 새우 요리)232 kcal · 28 g 단백질45분
가상두부(중국식 두부조림)275 kcal · 22 g 단백질45분
가요 핀토와 달걀 프라이431 kcal · 18 g 단백질75분
가지 파르미지아나339 kcal · 19 g 단백질80분
감자와 껍질콩을 넣은 제노베제 페스토 파스타524 kcal · 19 g 단백질35분
고등어 소금구이337 kcal · 29 g 단백질40분
고아식 피시 커리233 kcal · 29 g 단백질45분
광둥식 생선찜189 kcal · 25 g 단백질30분