Resep makan siang sehat, halaman 7
434 resep makan siang dengan kalori dan makro per porsi, dicek dengan data gizi USDA.
Waktu makan
Tahu Saus Tomat ala Vietnam202 kkal · 17 g protein37 menit
Tapenade66 kkal · 1 g protein10 menit
Tapsilog (Tapa Sapi dengan Nasi Bawang Putih dan Telur)488 kkal · 40 g protein80 menit
Tekkadon (Nasi Mangkuk Sashimi Tuna)468 kkal · 37 g protein45 menit
Telur Isi (Deviled Eggs)142 kkal · 11 g protein38 menit
Telur Orak-arik ala Meksiko (Huevos a la Mexicana)210 kkal · 17 g protein18 menit
Tenderloin Babi Panggang Rempah221 kkal · 36 g protein40 menit
Terong Isi ala Turki (Karnıyarık Panggang yang Lebih Ringan)359 kkal · 25 g protein75 menit
Terong Panggang Glasir Miso96 kkal · 3 g protein32 menit
Terong Yu Xiang (Terong Aroma Ikan)154 kkal · 3 g protein35 menit
Thieboudienne599 kkal · 35 g protein105 menit
Tinola258 kkal · 28 g protein65 menit
Tom Kha Gai (Sup Ayam Santan Thailand)281 kkal · 33 g protein40 menit
Udang Koktail124 kkal · 16 g protein40 menit
Ven Pongal (Bubur Gurih Nasi dan Kacang Hijau Kupas)271 kkal · 9 g protein45 menit
Zaru Soba388 kkal · 17 g protein40 menit
Adobo Ayam472 kkal · 42 g protein70 menit
Arroz con Pollo549 kkal · 40 g protein60 menit
Avgolemono (Sup Ayam Nasi Lemon ala Yunani)324 kkal · 33 g protein65 menit
Ayam Bakar Kecap398 kkal · 43 g protein65 menit
Ayam Brokoli434 kkal · 37 g protein60 menit
Ayam Cacciatore336 kkal · 38 g protein70 menit
Ayam Jerk313 kkal · 41 g protein100 menit
Ayam Kacang Mete518 kkal · 38 g protein65 menit