Nutritivne vrijednosti · Meso
Kalorije: Pileća kobasica (pripremljena)
Pripremljena pileća kobasica ima 176 kcal na 100 g, a jedna kobasica (84 g) ima 148 kcal. Sadrži 0 g ugljikohidrata, pa sve njezine kalorije dolaze iz proteina (19.4 g na 100 g) i masti (10.4 g na 100 g). Budući da gram masti nosi više nego dvostruko više kalorija od grama proteina, masti i proteini daju otprilike po polovicu kalorija.
Izvor kalorija: Ugljikohidrati 0% · Masti 55% · Proteini 45%
Uobičajene porcije
| Porcija | Masa | Kalorije | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 176 kcal | 19,4 g | 0 g | 10,4 g |
| 1 kobasica (84 g) | 84 g | 148 kcal | 16,3 g | 0 g | 8,7 g |
Sve nutritivne vrijednosti (Na 100 g)
| Kalorije | 176 kcal |
|---|---|
| Proteini | 19,4 g |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| od čega šećeri | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Masti | 10,4 g |
| Natrij | 72 mg |
Što utječe na kalorije
- Marke se znatno razlikuju: neke pileće kobasice rade se od nemasnih prsa, dok druge sadrže kožu ili dodanu mast, što povećava kalorije.
- Prženje na ulju ili maslacu dodaje kalorije masnoće koju kobasica upije, dok pečenje na roštilju ili u pećnici dodaje vrlo malo.
- Dodaci poput sira, jabuke ili slatkih glazura mogu donijeti masti ili ugljikohidrate kojih obična kobasica nema.
- Veličina kobasica razlikuje se od marke do marke, pa jedna kobasica može težiti više ili manje od 84 g.
Savjeti za točno bilježenje
- Provjerite deklaraciju na pakiranju svoje marke jer se udio masti i veličina kobasice mogu razlikovati od ovih vrijednosti.
- Ako pripremate na ulju, ulje upišite zasebno, a pecivo, umake i dodatke unesite kao zasebne namirnice.
- U BerryFitu fotografirajte tanjur ili potražite pripremljenu pileću kobasicu i prilagodite porciju stvarnoj težini koju ste pojeli.
Zabilježite Pileća kobasica (pripremljena) u nekoliko sekundi
Fotografirajte svoj obrok ili potražite Pileća kobasica (pripremljena) u aplikaciji BerryFit i pratite kalorije i makronutrijente u odnosu na svoj dnevni cilj.
Česta pitanja
Koliko kalorija ima jedna pileća kobasica?
Jedna pripremljena pileća kobasica od 84 g ima 148 kcal. Provjerite deklaraciju na pakiranju jer se težina i recept kobasice razlikuju ovisno o marki.
Koliko proteina ima pileća kobasica?
Jedna pripremljena pileća kobasica od 84 g ima 16.3 g proteina, odnosno 19.4 g na 100 g.
Ima li pileća kobasica ugljikohidrata?
Obična pripremljena pileća kobasica ima 0 g ugljikohidrata, 0 g šećera i 0 g vlakana. Aromatizirane vrste s punilima, voćem ili glazurama mogu sadržavati nešto ugljikohidrata, pa provjerite deklaraciju.
Ima li pileća kobasica manje kalorija od svinjetine?
Na 100 g pripremljena pileća kobasica ima 176 kcal, u usporedbi s 201 kcal kod pripremljene svinjetine. Ima i nešto manje kalorija od pripremljene piletine, koja ima 190 kcal na 100 g.
Slične namirnice
Kalorije u uobičajenim namirnicamaVrijednosti na 100 g preuzete su iz baze USDA FoodData Central (Bratwurst, chicken, cooked, FDC ID 172957); porcije se temelje na USDA masama porcija. Stvarne namirnice razlikuju se ovisno o sorti, zrelosti i načinu pripreme.
Tekst na ovoj stranici napisan je uz pomoć umjetne inteligencije (Claude tvrtke Anthropic) i provjeren u odnosu na brojke u zasebnoj reviziji. Same brojke potječu isključivo iz USDA.
