Voedingswaarde · Vlees
Calorieën in Kipworstje (gebakken)
Gebakken kipworstjes bevatten 176 kcal per 100 g, en één worstje (84 g) heeft 148 kcal. Er zitten 0 g koolhydraten in, dus alle calorieën komen uit eiwit (19,4 g per 100 g) en vet (10,4 g per 100 g). Omdat vet per gram ruim twee keer zoveel calorieën levert als eiwit, leveren vet en eiwit elk ongeveer de helft van de calorieën.
Calorieën komen uit: Koolhydraten 0% · Vet 55% · Eiwit 45%
Gangbare porties
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 176 kcal | 19,4 g | 0 g | 10,4 g |
| 1 worstje (84 g) | 84 g | 148 kcal | 16,3 g | 0 g | 8,7 g |
Alle voedingswaarden (Per 100 g)
| Calorieën | 176 kcal |
|---|---|
| Eiwit | 19,4 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 10,4 g |
| Natrium | 72 mg |
Wat het aantal calorieën beïnvloedt
- Merken verschillen sterk: sommige kipworstjes worden gemaakt van mager borstvlees, terwijl andere ook vel of toegevoegd vet bevatten, wat de calorieën verhoogt.
- Bakken in olie of boter voegt de calorieën toe van het vet dat het worstje opneemt, terwijl grillen of bakken in de oven weinig toevoegt.
- Toegevoegde ingrediënten zoals kaas, appel of zoete glazuren kunnen vet of koolhydraten toevoegen die een gewoon worstje niet heeft.
- De grootte verschilt per merk, dus één worstje kan meer of minder wegen dan 84 g.
Tips om het nauwkeurig bij te houden
- Bekijk het etiket van jouw merk, want het vetgehalte en de grootte van het worstje kunnen afwijken van deze waarden.
- Bak je in olie, log de olie dan apart, en log broodjes, sauzen en toppings als losse items.
- Maak in BerryFit een foto van je bord of zoek op gebakken kipworst en pas de portie aan naar het gewicht dat je echt hebt gegeten.
Houd Kipworstje (gebakken) binnen enkele seconden bij
Maak een foto van je maaltijd of zoek Kipworstje (gebakken) op in BerryFit om je calorieën en macro's bij te houden ten opzichte van je eigen dagdoel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in één kipworstje?
Eén gebakken kipworstje van 84 g bevat 148 kcal. Bekijk het etiket, want het gewicht en het recept verschillen per merk.
Hoeveel eiwit zit er in een kipworstje?
Eén gebakken kipworstje van 84 g bevat 16,3 g eiwit, oftewel 19,4 g per 100 g.
Bevat kipworst koolhydraten?
Een gewoon gebakken kipworstje bevat 0 g koolhydraten, 0 g suiker en 0 g vezels. Varianten met smaakmakers, vulmiddelen, fruit of glazuur kunnen wat koolhydraten bevatten, dus check het etiket.
Bevat kipworst minder calorieën dan varkensworst?
Per 100 g bevat gebakken kipworst 176 kcal, tegenover 201 voor gebakken varkensvlees. Het is ook iets minder dan gebakken kip, met 190 kcal per 100 g.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Calorieën in veelgegeten voedingsmiddelenWaarden per 100 g uit USDA FoodData Central (Bratwurst, chicken, cooked, FDC ID 172957); porties zijn gebaseerd op portiegewichten van de USDA. Echte voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
De tekst op deze pagina is geschreven met behulp van AI (Claude van Anthropic) en in een aparte controle getoetst aan de cijfers. De cijfers zelf komen uitsluitend van de USDA.
