Valori nutrizionali · Carne
Calorie di Salsiccia di pollo (cotta)
La salsiccia di pollo cotta ha 176 kcal per 100 g e una salsiccia (84 g) ne ha 148. Contiene 0 g di carboidrati, quindi tutte le sue calorie provengono da proteine (19,4 g per 100 g) e grassi (10,4 g per 100 g). Poiché i grassi forniscono più del doppio delle calorie per grammo rispetto alle proteine, grassi e proteine apportano ciascuno circa metà delle calorie.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 0% · Grassi 55% · Proteine 45%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 176 kcal | 19,4 g | 0 g | 10,4 g |
| 1 salsiccia (84 g) | 84 g | 148 kcal | 16,3 g | 0 g | 8,7 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 176 kcal |
|---|---|
| Proteine | 19,4 g |
| Carboidrati | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grassi | 10,4 g |
| Sodio | 72 mg |
Cosa fa variare le calorie
- Le marche variano molto: alcune salsicce di pollo sono fatte con petto magro, mentre altre contengono pelle o grassi aggiunti, che aumentano le calorie.
- Friggerla in olio o burro aggiunge le calorie del grasso assorbito, mentre cuocerla alla griglia o al forno ne aggiunge poche.
- Ingredienti aggiunti come formaggio, mela o glasse dolci possono apportare grassi o carboidrati che una salsiccia semplice non ha.
- Le dimensioni variano da marca a marca, quindi una salsiccia può pesare più o meno di 84 g.
Consigli per registrarlo con precisione
- Controlla l'etichetta della tua marca, perché il contenuto di grassi e il peso della salsiccia possono differire da questi valori.
- Se cucini con olio, registralo a parte, e registra panini, salse e condimenti come voci separate.
- In BerryFit, scatta una foto del piatto o cerca salsiccia di pollo cotta e adatta la porzione al peso che hai effettivamente mangiato.
Registra Salsiccia di pollo (cotta) in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Salsiccia di pollo (cotta) in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha una salsiccia di pollo?
Una salsiccia di pollo cotta da 84 g ha 148 kcal. Controlla l'etichetta, perché peso e ricetta variano a seconda della marca.
Quante proteine ha una salsiccia di pollo?
Una salsiccia di pollo cotta da 84 g contiene 16,3 g di proteine, pari a 19,4 g per 100 g.
La salsiccia di pollo contiene carboidrati?
Una salsiccia di pollo cotta semplice ha 0 g di carboidrati, 0 g di zuccheri e 0 g di fibre. Le varianti aromatizzate con riempitivi, frutta o glasse possono contenere qualche carboidrato, quindi controlla l'etichetta.
La salsiccia di pollo ha meno calorie del maiale?
Per 100 g, la salsiccia di pollo cotta ha 176 kcal, contro le 201 del maiale cotto. È anche leggermente più leggera del pollo cotto, che ha 190 kcal per 100 g.
Alimenti simili
Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Bratwurst, chicken, cooked, FDC ID 172957); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
