Nutriční hodnoty · Maso
Kalorie: Kuřecí klobása (tepelně upravená)
Tepelně upravená kuřecí klobása má 176 kcal na 100 g a jedna klobása (84 g) má 148 kcal. Obsahuje 0 g sacharidů, takže veškerá energie pochází z bílkovin (19,4 g na 100 g) a tuku (10,4 g na 100 g). Protože tuk má na gram více než dvojnásobek kalorií oproti bílkovinám, dodávají tuk i bílkoviny zhruba polovinu energie.
Původ kalorií: Sacharidy 0% · Tuky 55% · Bílkoviny 45%
Běžné porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 176 kcal | 19,4 g | 0 g | 10,4 g |
| 1 klobása (84 g) | 84 g | 148 kcal | 16,3 g | 0 g | 8,7 g |
Kompletní nutriční hodnoty (Na 100 g)
| Kalorie | 176 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,4 g |
| Sacharidy | 0 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 10,4 g |
| Sodík | 72 mg |
Co ovlivňuje kalorie
- Značky se výrazně liší: některé kuřecí klobásy jsou z libového prsního masa, jiné obsahují kůži nebo přidaný tuk, což zvyšuje kalorie.
- Smažení na oleji nebo másle přidá kalorie z tuku, který klobása nasaje, zatímco grilování nebo pečení přidá jen málo.
- Přísady jako sýr, jablko nebo sladké glazury mohou přidat tuk či sacharidy, které obyčejná klobása nemá.
- Velikost klobás se mezi značkami liší, takže jedna klobása může vážit víc nebo méně než 84 g.
Tipy pro přesné zapisování
- Zkontrolujte etiketu na obalu své konkrétní značky, protože obsah tuku i velikost klobásy se mohou od těchto hodnot lišit.
- Pokud vaříte na oleji, zapište olej zvlášť a pečivo, omáčky a další přísady zaznamenejte jako samostatné položky.
- V BerryFitu vyfoťte svůj talíř nebo vyhledejte tepelně upravenou kuřecí klobásu a upravte porci podle hmotnosti, kterou jste skutečně snědli.
Zapište Kuřecí klobása (tepelně upravená) během pár vteřin
Vyfoťte své jídlo nebo vyhledejte Kuřecí klobása (tepelně upravená) v BerryFit a sledujte kalorie a makroživiny vůči svému dennímu cíli.
Často kladené otázky
Kolik kalorií má jedna kuřecí klobása?
Jedna tepelně upravená kuřecí klobása o hmotnosti 84 g má 148 kcal. Zkontrolujte etiketu na obalu, protože hmotnost i receptura se liší podle značky.
Kolik bílkovin má kuřecí klobása?
Jedna tepelně upravená kuřecí klobása o hmotnosti 84 g má 16,3 g bílkovin, tedy 19,4 g na 100 g.
Obsahuje kuřecí klobása sacharidy?
Obyčejná tepelně upravená kuřecí klobása má 0 g sacharidů, 0 g cukru a 0 g vlákniny. Ochucené varianty s plnidly, ovocem nebo glazurou mohou nějaké sacharidy obsahovat, proto zkontrolujte etiketu.
Má kuřecí klobása méně kalorií než vepřová?
Na 100 g má tepelně upravená kuřecí klobása 176 kcal, zatímco tepelně upravené vepřové maso 201 kcal. Je také o něco méně kalorická než tepelně upravené kuřecí maso se 190 kcal na 100 g.
Podobné potraviny
Kalorie v běžných potravináchHodnoty na 100 g pocházejí z USDA FoodData Central (Bratwurst, chicken, cooked, FDC ID 172957); porce vycházejí z hmotností porcí podle USDA. Skutečné potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Text na této stránce vznikl s pomocí AI (Claude od Anthropic) a byl v samostatné kontrole ověřen podle čísel. Samotná čísla pocházejí výhradně z USDA.
