Næringsinnhold · Kjøtt
Kalorier i Kyllingpølse (tilberedt)
Tilberedt kyllingpølse har 176 kcal per 100 g, og én pølse (84 g) har 148 kcal. Den har 0 g karbohydrater, så alle kaloriene kommer fra protein (19,4 g per 100 g) og fett (10,4 g per 100 g). Siden fett gir mer enn dobbelt så mange kalorier per gram som protein, står fett og protein for omtrent halvparten av kaloriene hver.
Kaloriene kommer fra: Karbo 0% · Fett 55% · Protein 45%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 176 kcal | 19,4 g | 0 g | 10,4 g |
| 1 pølse (84 g) | 84 g | 148 kcal | 16,3 g | 0 g | 8,7 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 176 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,4 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 10,4 g |
| Natrium | 72 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Det er stor forskjell mellom merkene: Noen kyllingpølser lages av mager brystfilet, mens andre inneholder skinn eller tilsatt fett, noe som gir flere kalorier.
- Steking i olje eller smør tilfører kaloriene fra fettet pølsen trekker til seg, mens grilling eller steking i ovn tilfører lite.
- Tilsatte ingredienser som ost, eple eller søte glaseringer kan gi fett eller karbohydrater som en vanlig pølse ikke har.
- Størrelsen på pølsene varierer mellom merkene, så én pølse kan veie mer eller mindre enn 84 g.
Tips for nøyaktig registrering
- Sjekk næringsinnholdet på pakken for akkurat ditt merke, siden fettinnhold og pølsestørrelse kan avvike fra disse verdiene.
- Steker du i olje, bør du loggføre oljen for seg, og brød, sauser og tilbehør som egne matvarer.
- I BerryFit kan du ta et bilde av tallerkenen eller søke etter tilberedt kyllingpølse og justere porsjonen til vekten du faktisk spiste.
Registrer Kyllingpølse (tilberedt) på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Kyllingpølse (tilberedt) i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i én kyllingpølse?
Én tilberedt kyllingpølse på 84 g har 148 kcal. Sjekk pakken, siden pølsevekt og oppskrift varierer mellom merkene.
Hvor mye protein er det i en kyllingpølse?
Én tilberedt kyllingpølse på 84 g har 16,3 g protein, eller 19,4 g per 100 g.
Inneholder kyllingpølse karbohydrater?
En vanlig tilberedt kyllingpølse har 0 g karbohydrater, 0 g sukker og 0 g kostfiber. Varianter med smak, fyllstoffer, frukt eller glasering kan inneholde noe karbohydrater, så sjekk pakken.
Har kyllingpølse færre kalorier enn svinekjøtt?
Per 100 g har tilberedt kyllingpølse 176 kcal, mot 201 kcal for tilberedt svinekjøtt. Den har også litt færre kalorier enn tilberedt kylling, som har 190 kcal per 100 g.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Bratwurst, chicken, cooked, FDC ID 172957); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
