Næringsindhold · Kød
Kalorier i Kyllingepølse (tilberedt)
Tilberedt kyllingepølse har 176 kcal pr. 100 g, og én pølse (84 g) har 148 kcal. Den indeholder 0 g kulhydrat, så alle kalorierne kommer fra protein (19,4 g pr. 100 g) og fedt (10,4 g pr. 100 g). Fordi fedt giver mere end dobbelt så mange kalorier pr. gram som protein, står fedt og protein hver for omtrent halvdelen af kalorierne.
Kalorierne kommer fra: Kulhydrater 0% · Fedt 55% · Protein 45%
Almindelige portioner
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| Pr. 100 g | 100 g | 176 kcal | 19,4 g | 0 g | 10,4 g |
| 1 pølse (84 g) | 84 g | 148 kcal | 16,3 g | 0 g | 8,7 g |
Fuldt næringsindhold (Pr. 100 g)
| Kalorier | 176 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,4 g |
| Kulhydrater | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 10,4 g |
| Natrium | 72 mg |
Hvad påvirker kalorieindholdet
- Mærkerne varierer meget: Nogle kyllingepølser er lavet af magert brystkød, mens andre indeholder skind eller tilsat fedt, hvilket giver flere kalorier.
- Steger du pølsen i olie eller smør, kommer kalorierne fra det fedt, pølsen suger til sig, oveni – mens grillning eller ovnbagning kun tilføjer lidt.
- Ekstra ingredienser som ost, æble eller søde glaseringer kan tilføje fedt eller kulhydrat, som en almindelig pølse ikke har.
- Pølsernes størrelse varierer fra mærke til mærke, så én pølse kan veje mere eller mindre end 84 g.
Tips til at registrere det præcist
- Tjek varedeklarationen for netop dit mærke, da fedtindhold og pølsestørrelse kan afvige fra disse værdier.
- Hvis du steger i olie, så registrér olien for sig, og registrér brød, saucer og tilbehør som separate madvarer.
- I BerryFit kan du tage et billede af din tallerken eller søge efter tilberedt kyllingepølse og tilpasse portionen til den vægt, du faktisk har spist.
Registrer Kyllingepølse (tilberedt) på få sekunder
Tag et billede af dit måltid, eller søg efter Kyllingepølse (tilberedt) i BerryFit for at følge kalorier og makronæringsstoffer i forhold til dit eget dagsmål.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i én kyllingepølse?
Én tilberedt kyllingepølse på 84 g har 148 kcal. Tjek varedeklarationen, da pølsens vægt og opskrift varierer fra mærke til mærke.
Hvor meget protein er der i en kyllingepølse?
Én tilberedt kyllingepølse på 84 g har 16,3 g protein, svarende til 19,4 g pr. 100 g.
Indeholder kyllingepølse kulhydrat?
En almindelig tilberedt kyllingepølse har 0 g kulhydrat, 0 g sukker og 0 g kostfibre. Varianter med smag, fyldstoffer, frugt eller glasering kan indeholde lidt kulhydrat, så tjek deklarationen.
Har kyllingepølse færre kalorier end svinekød?
Pr. 100 g har tilberedt kyllingepølse 176 kcal mod 201 kcal for tilberedt svinekød. Den ligger også lidt under tilberedt kylling, som har 190 kcal pr. 100 g.
Lignende fødevarer
Kalorier i almindelige fødevarerVærdier pr. 100 g fra USDA FoodData Central (Bratwurst, chicken, cooked, FDC ID 172957); portioner er baseret på USDA's portionsvægte. Det faktiske indhold varierer med sort, modenhed og tilberedning.
Teksten på denne side er skrevet med hjælp fra AI (Anthropics Claude) og kontrolleret op mod tallene i en separat gennemgang. Selve tallene stammer udelukkende fra USDA.
