500 कैलोरी से कम वाले नाश्ते, पेज 4
प्रति सर्विंग 500 कैलोरी या उससे कम वाली 107 नाश्ता रेसिपी, पूरे पोषण विवरण के साथ।
फल और ग्रेनोला के साथ ग्रीक योगर्ट पार्फ़े319 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
फलों के साथ कॉटेज चीज़253 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
फ्रूट कॉम्पोट122 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
फ्रूट चाट106 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
बनाना नाइस क्रीम164 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन250 मिनट
बिर्चर म्यूज़ली358 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
बीफ़ बोन ब्रॉथ34 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन535 मिनट
बेक्ड बीन्स ऑन टोस्ट315 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
बेरी स्मूदी बाउल292 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
बेरीज़ के साथ ओवरनाइट ओट्स312 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
बेरीज़ के साथ स्कीर168 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
बोली (मूंगफली के साथ नाइजीरियाई भुना प्लांटेन)288 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
ब्रेकफ़ास्ट क्विनोआ बाउल344 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
ब्रेकफ़ास्ट टैकोज़359 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन27 मिनट
ब्रेकफ़ास्ट बरिटो358 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
मशरूम और प्याज़ वाला काशा219 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
मियोक-गुक (कोरियन सीवीड और बीफ़ सूप)111 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
मिसुतगारू लाटे203 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
मिसो सूप78 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
मैंगो लस्सी144 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन10 मिनट
मैक्सिकन केला ओट्स स्मूदी250 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
मोई मोई262 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
मोयेतेस (Molletes)369 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
वेजिटेबल उपमा248 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन40 मिनट