Ravintosisältö · Juomat
Kalorit: Punaviini
Punaviinissä on 85 kcal 100 grammassa, ja tavallisessa 5 fl oz:n lasissa (147 g) on 125 kcal. Koska punaviinissä on 100 grammaa kohden 0 g rasvaa, 0,1 g proteiinia ja vain 2,6 g hiilihydraatteja, suurin osa sen kaloreista tulee alkoholista eikä rasvasta, hiilihydraateista tai proteiinista.
Energian lähteet: Hiilihydraatit 96% · Rasva 0% · Proteiini 4%
Tavalliset annokset
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 85 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 lasi (5 fl oz) | 147 g | 125 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Kaikki ravintoarvot (Per 100 g)
| Kalorit | 85 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 2,6 g |
| josta sokereita | 0,6 g |
| Kuitu | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Mikä vaikuttaa kalorimäärään
- Alkoholipitoisuus vaihtelee viineittäin, ja vahvemmissa punaviineissä on yleensä enemmän kaloreita lasia kohden kuin kevyemmissä, miedommissa viineissä.
- Makeammissa punaviineissä ja jälkiruokaviineissä on enemmän jäännössokeria, joka lisää kaloreita kuiviin ruokaviineihin verrattuna.
- Annoskoolla on suuri merkitys, sillä kotona ja ravintoloissa kaadetaan usein tavallista 5 fl oz:n lasia enemmän.
- Kun viiniä sekoitetaan esimerkiksi sangriaan tai spritzeriin, kalorimäärä muuttuu lisätyn mehun, limsan tai sokerin mukaan.
Vinkit tarkkaan kirjaamiseen
- Mittaa kaatamasi määrä kerran mittakupilla tai jiggerillä, niin tiedät, paljonko tavalliseen lasiisi oikeasti mahtuu.
- Kirjaa viini nesteunsseina tai 5 fl oz:n lasiannoksena arvaamisen sijaan, ja lisää jokaisesta täyttökerrasta oma merkintänsä.
- Tallenna BerryFitissä tavallinen annoksesi omaksi annoskooksi, niin voit kirjata sen joka kerta yhdellä napautuksella.
Kirjaa Punaviini sekunneissa
Ota kuva ateriastasi tai hae Punaviini BerryFitistä, niin voit seurata kaloreita ja makroravinteita oman päivätavoitteesi mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria lasissa punaviiniä on?
5 fl oz:n lasissa punaviiniä (147 g) on 125 kcal. Suuremmassa annoksessa kaloreita on suhteessa enemmän.
Paljonko punaviinissä on hiilihydraatteja?
Punaviinissä on 2,6 g hiilihydraatteja 100 grammassa ja 3,8 g 5 fl oz:n lasissa. Sokeria on vähän, 0,6 g / 100 g.
Onko punaviinissä enemmän kaloreita kuin valkoviinissä?
Ero on pieni: punaviinissä on 85 kcal / 100 g ja valkoviinissä 82 kcal / 100 g. Pullon alkoholipitoisuus ja makeus vaikuttavat enemmän kuin viinin väri.
Onko punaviinissä enemmän kaloreita kuin oluessa?
Sataa grammaa kohden on: punaviinissä on 85 kcal ja oluessa 43 kcal. Olutta juodaan kuitenkin yleensä suurempia annoksia, joten vertaa todellisuudessa juomasi määrän mukaan.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Yleisten ruoka-aineiden kaloritArvot 100 g:aa kohden lähteestä USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); annoksissa käytetään USDA:n annospainoja. Todelliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Tämän sivun teksti on kirjoitettu tekoälyn (Anthropicin Claude) avulla ja tarkistettu lukuja vasten erillisessä tarkastuksessa. Itse luvut ovat peräisin ainoastaan USDA:lta.
