Lõunasöögid alla 500 kalori, lehekülg 8
384 lõunasöögi retsepti kuni 500 kcal portsjoni kohta, täieliku toiteväärtusega.
Chraime (sefardi vürtsikas kala tomatikastmes)248 kcal · 30 g valku40 min
Churrasco värske vinegrettsalsaga254 kcal · 34 g valku40 min
Çiğ köfte (vegan vürtsikad bulgurifrikadellid salatilehes)354 kcal · 11 g valku40 min
Çılbır (Türgi pošeeritud munad küüslaugujogurtiga)299 kcal · 25 g valku20 min
Cobbi salat463 kcal · 41 g valku45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g valku150 min
Ecuadori kartuli-juustusupp419 kcal · 14 g valku60 min
Elbasani tava (ahjus küpsetatud lambaliha jogurti ja munaga)433 kcal · 46 g valku135 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g valku32 min
Etioopia veiseliha-tibs293 kcal · 35 g valku30 min
Gai yang (Tai-Laose grillkana)317 kcal · 41 g valku75 min
Gallo pinto praemunaga431 kcal · 18 g valku75 min
Garides saganaki (Kreeka krevetid tomati ja fetaga)232 kcal · 28 g valku45 min
Githeri370 kcal · 15 g valku50 min
Goa kalakarri233 kcal · 29 g valku45 min
Grillitud kalaga tacod372 kcal · 33 g valku37 min
Grillitud krevetivardad207 kcal · 25 g valku33 min
Grillitud lambakotletid küüslaugu ja rosmariiniga355 kcal · 42 g valku55 min
Grillitud lõhe ahjuköögiviljadega442 kcal · 33 g valku40 min
Grillitud seakarbonaad237 kcal · 34 g valku55 min
Grillitud välisfileepihv grillköögiviljadega282 kcal · 36 g valku40 min
Grillkanasalat454 kcal · 48 g valku35 min
Gözleme (spinati ja fetaga täidetud lapik leib)376 kcal · 14 g valku72 min
Hapu lihapallisupp muna-sidrunipuljongiga427 kcal · 28 g valku60 min