500 कैलोरी से कम वाले लंच, पेज 8
प्रति सर्विंग 500 कैलोरी या उससे कम वाली 384 लंच रेसिपी, पूरे पोषण विवरण के साथ।
केजरी495 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कैंटोनीज़ स्टीम्ड फ़िश189 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
कॉब सलाद463 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
कोरियन सोया-ब्रेज़्ड टोफू (दुबू जोरिम)216 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
क्यूबन ब्लैक बीन सूप236 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
क्यूबन-स्टाइल प्याज़ वाला स्टेक274 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
क्लेफ्टिको452 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन215 मिनट
खिचड़ी344 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
खीरा पुदीना रायता87 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन12 मिनट
खुबानी और काबुली चने के साथ लैंब टैजिन445 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन130 मिनट
ख़्राइमे (सेफ़र्डिक मसालेदार मछली टमाटर सॉस में)248 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
गाई यांग (थाई-लाओ ग्रिल्ड चिकन)317 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
गाजर अदरक का सूप136 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
गायो पिंटो और फ्राइड अंडे431 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
गारिदेस सागानाकी (टमाटर और फ़ेटा वाले ग्रीक झींगे)232 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
गिथेरी370 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
गोज़लेमे (पालक और फ़ेटा भरी फ़्लैटब्रेड)376 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन72 मिनट
गोवा फ़िश करी233 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
ग्रिल्ड चिकन सलाद454 किलो कैलोरी · 48 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
ग्रिल्ड झींगा सीख207 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन33 मिनट
ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स237 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
ग्रिल्ड फ़िश टाकोस372 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
ग्रिल्ड सरलॉइन स्टेक और ग्रिल्ड सब्ज़ियाँ282 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
ग्रिल्ड सैल्मन और रोस्टेड सब्ज़ियाँ442 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन40 मिनट