দুগ্ধজাত-মুক্ত রেসিপি, পৃষ্ঠা 15
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি, ম্যাক্রো ও অ্যালার্জেন তথ্যসহ 372টি দুগ্ধজাত-মুক্ত রেসিপি।
শুমাই292 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সবজি অমলেট230 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন13 মিনিট
সবজি উপমা248 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
সবজি জিয়াওজি378 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন85 মিনিট
সবজি পোলাও377 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সবজির স্টিকসহ হুমাস192 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
সবজির স্যুপ137 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সম তাম (থাই কাঁচা পেঁপের সালাদ)121 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সানকোচো474 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
সানি-সাইড-আপ ডিম164 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন8 মিনিট
সাবুদানা খিচুড়ি417 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন280 মিনিট
সাম্বাল চিংড়ি225 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
সায়ুর লোদেহ (ইন্দোনেশিয়ান সবজি নারকেল কারি)342 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
সিডার প্ল্যাঙ্ক স্যামন355 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
সিনিগাং না হিপোন (তেঁতুল দিয়ে টক চিংড়ির স্যুপ)199 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সিফুড রিসোত্তো503 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
সুনদুবু জিগে (ঝাল নরম টোফুর স্টু)326 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সুনোমোনো (জাপানি শসার সালাদ)39 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
সুয়া357 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
সোতো আয়াম (ইন্দোনেশিয়ান হলুদ চিকেন নুডল স্যুপ)466 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
সোপা দে লিমা (ইউকাটান চিকেন ও লেবুর স্যুপ)294 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
সোবা নুডলস সালাদ386 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
স্কচ ব্রথ262 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট
স্টেক সালাদ261 কিলোক্যালরি · 27 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট