দুগ্ধজাত-মুক্ত রেসিপি, পৃষ্ঠা 14
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি, ম্যাক্রো ও অ্যালার্জেন তথ্যসহ 372টি দুগ্ধজাত-মুক্ত রেসিপি।
মারিনারা সসে স্প্যাগেটি স্কোয়াশ203 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
মাশরুম ও পেঁয়াজ দিয়ে কাশা219 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
মিসো ব্ল্যাক কড390 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন150 মিনিট
মিসো স্যুপ78 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
মুলিগাটনি স্যুপ467 কিলোক্যালরি · 43 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
মেক্সিকান শ্রেডেড বিফ সালাদ355 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
ম্যাঙ্গো পোমেলো সাগো192 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ম্যানহাটন ক্ল্যাম চাউডার228 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
রসুন ও রোজমেরি দিয়ে গ্রিলড ল্যাম্ব চপ355 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রসুন ও হার্বস দিয়ে রোস্ট ল্যাম্ব লেগ421 কিলোক্যালরি · 44 গ্রাম প্রোটিন115 মিনিট
রাজমা চাওল (ভাতের সঙ্গে রাজমার কারি)487 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রাতাতুই167 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
রোস্টেড সবজির সঙ্গে গ্রিলড স্যামন442 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লবণে গ্রিল করা ম্যাকেরেল337 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লাব (লাও স্টাইলের চিকেন কিমার সালাদ)243 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
লেবু ও পুদিনা দিয়ে তাজা ফলের সালাদ118 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
লেবু ও হার্ব দিয়ে রোস্ট চিকেন482 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট
লেবু ও হার্বস দিয়ে বেকড কড মাছ179 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
লেবু-কমলা, রসুন ও হার্বসে ম্যারিনেট করা জলপাই77 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
লেবুর ভিনেগ্রেট দিয়ে কিনোয়া সালাদ351 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
লোমো সালতাদো557 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
শাকশুকা277 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
শাবু-শাবু403 কিলোক্যালরি · 52 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
শিশ কাবাব277 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন92 মিনিট