وصفات صحية بالزعتر المجفف
15 وصفة بالزعتر المجفف مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أورمان كباب التركي (يخنة اللحم الضأن بالخضار)339 سعرة · 33 غ بروتين125 د
بلطي مشوي221 سعرة · 32 غ بروتين70 د
سمك مُسوَّد على الطريقة الكاجونية192 سعرة · 31 غ بروتين22 د
مناقيش299 سعرة · 7 غ بروتين105 د
يخنة اللحم والخضار التركية367 سعرة · 37 غ بروتين135 د
أرز جولوف بالدجاج594 سعرة · 36 غ بروتين80 د
راتاتوي167 سعرة · 5 غ بروتين75 د
ريبوليتا302 سعرة · 14 غ بروتين90 د
شرائح لحم الخنزير المشوية237 سعرة · 34 غ بروتين55 د
شوربة البازلاء المجروشة369 سعرة · 26 غ بروتين85 د
شوربة الخضار137 سعرة · 4 غ بروتين55 د
شوربة الدجاج بالشعيرية316 سعرة · 34 غ بروتين50 د
شوربة المحار على طريقة مانهاتن228 سعرة · 16 غ بروتين60 د
فطر محشي147 سعرة · 9 غ بروتين50 د
فطيرة الراعي بالعدس383 سعرة · 18 غ بروتين85 د