ドライタイムを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、ドライタイムを使ったレシピ15件。
オルマン・ケバブ（トルコ風ラム肉と野菜の煮込み）339 kcal · 33 g たんぱく質125分
ティラピアのグリル221 kcal · 32 g たんぱく質70分
トルコ風牛肉と野菜の煮込み367 kcal · 37 g たんぱく質135分
ブラッケンドフィッシュ192 kcal · 31 g たんぱく質22分
マナキーシュ299 kcal · 7 g たんぱく質105分
スプリットピースープ369 kcal · 26 g たんぱく質85分
チキンジョロフライス594 kcal · 36 g たんぱく質80分
チキンヌードルスープ316 kcal · 34 g たんぱく質50分
ポークチョップのグリル237 kcal · 34 g たんぱく質55分
マッシュルームの詰め焼き147 kcal · 9 g たんぱく質50分
マンハッタン・クラムチャウダー228 kcal · 16 g たんぱく質60分
ラタトゥイユ167 kcal · 5 g たんぱく質75分
リボッリータ302 kcal · 14 g たんぱく質90分
レンズ豆のシェパーズパイ383 kcal · 18 g たんぱく質85分
野菜スープ137 kcal · 4 g たんぱく質55分