Υγιεινές συνταγές με ξερό θυμάρι
15 συνταγές με ξερό θυμάρι, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Μανακίς299 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη105 λεπτά
Μαυρισμένο ψάρι Cajun192 kcal · 31 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά
Ορμάν κεμπάπ (Τουρκικό αρνί κοκκινιστό με λαχανικά)339 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη125 λεπτά
Τιλάπια στη σχάρα221 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Τουρκικό μοσχάρι κοκκινιστό με λαχανικά367 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη135 λεπτά
Γεμιστά μανιτάρια147 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Κοτόσουπα με χυλοπίτες316 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Ρατατούιγ167 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Ριμπολίτα302 kcal · 14 γρ. πρωτεΐνη90 λεπτά
Ρύζι Jollof με κοτόπουλο594 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Σούπα λαχανικών137 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Σούπα με σπαστό αρακά369 kcal · 26 γρ. πρωτεΐνη85 λεπτά
Χοιρινές μπριζόλες στη σχάρα237 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Manhattan Clam Chowder (σούπα με αχιβάδες)228 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Shepherd's pie με φακές383 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη85 λεπτά