用水烹制的健康食谱 - 第2页
363 道用到水的食谱，标注每份热量和营养素。
韩式泡菜汤（豆腐猪肉泡菜锅）280 千卡 · 30 克 蛋白质50 分钟
韩式蒸蛋（鸡蛋羹）158 千卡 · 13 克 蛋白质22 分钟
韩式紫菜包饭484 千卡 · 24 克 蛋白质65 分钟
河内莳萝姜黄烤鱼配米粉499 千卡 · 30 克 蛋白质65 分钟
胡萝卜橙子生姜汁168 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
黄油鸡561 千卡 · 43 克 蛋白质95 分钟
加多加多沙拉528 千卡 · 36 克 蛋白质50 分钟
煎饼果子260 千卡 · 13 克 蛋白质37 分钟
柬埔寨鱼肉阿莫克465 千卡 · 38 克 蛋白质65 分钟
姜汁豆花153 千卡 · 8 克 蛋白质45 分钟
杰尔弗雷兹咖喱鸡311 千卡 · 37 克 蛋白质45 分钟
旧金山海鲜汤（Cioppino）311 千卡 · 35 克 蛋白质65 分钟
喀拉拉什锦蔬菜（Avial）189 千卡 · 4 克 蛋白质40 分钟
卡达伊鸡309 千卡 · 37 克 蛋白质55 分钟
康普茶52 千卡 · 0 克 蛋白质25 分钟
烤鸡肉凯撒沙拉344 千卡 · 39 克 蛋白质40 分钟
辣炒猪肉（韩式辣炒猪肉 Jeyuk Bokkeum）482 千卡 · 33 克 蛋白质75 分钟
黎巴嫩扁豆饭（Mujaddara）479 千卡 · 17 克 蛋白质60 分钟
黎巴嫩茄子鹰嘴豆番茄炖菜236 千卡 · 8 克 蛋白质65 分钟
黎巴嫩洋葱香料鱼饭（Sayadieh）532 千卡 · 34 克 蛋白质75 分钟
黎巴嫩扎塔尔饼（Manakish）299 千卡 · 7 克 蛋白质105 分钟
里昂沙拉327 千卡 · 15 克 蛋白质35 分钟
罗惹220 千卡 · 7 克 蛋白质25 分钟
马赛鱼汤441 千卡 · 51 克 蛋白质65 分钟