پانی والی صحت مند تراکیب، صفحہ 2
پانی والی 363 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
بیف رینڈانگ547 کلو کیلوری · 42 گرام پروٹین200 منٹ
بیف فو375 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین65 منٹ
بھاپ میں پکے نمکین ایڈامامے68 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین13 منٹ
پاٹ روسٹ416 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین220 منٹ
پالک پنیر291 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین50 منٹ
پوہا318 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین25 منٹ
تاپسیلوگ (لہسن والے چاول اور انڈے کے ساتھ بیف تاپا)488 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین80 منٹ
تبولہ147 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین35 منٹ
ترکی بیک کیا ہوا بہی کا میٹھا258 کلو کیلوری · 2 گرام پروٹین125 منٹ
ترکی بینگن کباب334 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی بھرے بینگن (اوون میں روسٹ کیا ہوا ہلکا کارنی یارک)359 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین75 منٹ
ترکی پالک قیمہ چاول272 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی ترہانہ سوپ111 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین40 منٹ
ترکی چنے کا سالن251 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین50 منٹ
ترکی دولمہ: جڑی بوٹیوں والے چاولوں سے بھرے انگور کے پتے272 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین120 منٹ
ترکی سفید لوبیا کا سالن (کورو فاصولیہ)346 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین155 منٹ
ترکی فاریسٹ کباب (مٹن اور سبزیوں کا سالن)339 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین125 منٹ
ترکی فاوا (باقلہ کی پیوری)211 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین190 منٹ
ترکی گائے کے گوشت اور سبزیوں کا سالن367 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین135 منٹ
ترکی لال مسور اور بلغور کے کباب411 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین65 منٹ
ترکی لال مسور کا سوپ259 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین45 منٹ
ترکی یایلا سوپ (دہی اور چاول کا سوپ پودینے کے ساتھ)182 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین40 منٹ
تیکاڈون (ٹونا ساشیمی رائس باؤل)468 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین45 منٹ
تھری کپ چکن567 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین65 منٹ