无麸质食谱 - 第11页
261 道无麸质食谱，标注每份热量、营养素和过敏原。
印度烤茄子泥（Baingan Bharta）141 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
印度烤奶酪串（Paneer Tikka）317 千卡 · 18 克 蛋白质70 分钟
印度烤鱼（坦都里烤鱼）222 千卡 · 32 克 蛋白质75 分钟
印度绿豆饭粥（Khichdi）344 千卡 · 14 克 蛋白质60 分钟
印度绿豆芽沙拉72 千卡 · 5 克 蛋白质18 分钟
印度蔬菜抓饭377 千卡 · 9 克 蛋白质55 分钟
印度土豆炒西米（Sabudana Khichdi）417 千卡 · 6 克 蛋白质280 分钟
印度香料鹰嘴豆（Chana Masala）269 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
印尼姜黄鸡汤米粉（Soto Ayam）466 千卡 · 40 克 蛋白质70 分钟
印尼椰汁蔬菜咖喱（Sayur Lodeh）342 千卡 · 21 克 蛋白质50 分钟
英式印度烟熏鱼蛋饭（Kedgeree）495 千卡 · 37 克 蛋白质55 分钟
鹰嘴豆泥配蔬菜条192 千卡 · 7 克 蛋白质20 分钟
尤卡坦青柠鸡汤（Sopa de Lima）294 千卡 · 32 克 蛋白质65 分钟
羽衣甘蓝脆片58 千卡 · 2 克 蛋白质35 分钟
早餐藜麦碗344 千卡 · 13 克 蛋白质27 分钟
纸包烤鱼219 千卡 · 29 克 蛋白质35 分钟
自制开菲尔102 千卡 · 8 克 蛋白质1,450 分钟
自制热豆浆201 千卡 · 11 克 蛋白质520 分钟
Boli(尼日利亚烤芭蕉配花生)288 千卡 · 6 克 蛋白质40 分钟
Chraime（塞法迪风味番茄辣酱炖鱼）248 千卡 · 30 克 蛋白质40 分钟
Koko（加纳香料小米粥）144 千卡 · 3 克 蛋白质25 分钟