Món ngon lành mạnh với ớt bột
36 công thức với ớt bột, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Aloo Gobi (Cà ri khoai tây súp lơ)182 kcal · 6 g protein45 phút
Bhindi Masala (Đậu bắp xào cà ri Ấn Độ)127 kcal · 4 g protein42 phút
Cà ri gà Jalfrezi311 kcal · 37 g protein45 phút
Dal Tadka (đậu lăng vàng kiểu Ấn Độ)237 kcal · 12 g protein55 phút
Gà bơ Ấn Độ (Butter Chicken)561 kcal · 43 g protein95 phút
Gà Tikka Masala332 kcal · 40 g protein80 phút
Hạt sen rang (makhana) tẩm gia vị73 kcal · 2 g protein17 phút
Keema Matar (Cà ri bò băm đậu Hà Lan)298 kcal · 32 g protein50 phút
Matar Paneer (Phô mai paneer nấu đậu Hà Lan)293 kcal · 15 g protein45 phút
Palak Paneer (phô mai paneer sốt rau chân vịt)291 kcal · 16 g protein50 phút
Seekh Kebab (thịt cừu xiên nướng kiểu Ấn)220 kcal · 30 g protein62 phút
Trứng bác kiểu Ấn Độ (Egg Bhurji)247 kcal · 18 g protein22 phút
Baingan Bharta (Cà tím nướng nghiền kiểu Ấn Độ)141 kcal · 4 g protein55 phút
Bhel Puri306 kcal · 9 g protein45 phút
Burger đậu đen382 kcal · 19 g protein55 phút
Burrito bowl gà483 kcal · 39 g protein70 phút
Cá nướng Tandoori222 kcal · 32 g protein75 phút
Cà ri cá kiểu Bengal nấu khoai tây269 kcal · 22 g protein50 phút
Cà ri cừu Rogan Josh287 kcal · 34 g protein125 phút
Cà ri tôm184 kcal · 19 g protein45 phút
Carne Asada299 kcal · 38 g protein30 phút
Chana Masala (Cà ri đậu gà Ấn Độ)269 kcal · 12 g protein45 phút
Chili con Carne278 kcal · 25 g protein60 phút
Chili thịt gà tây295 kcal · 24 g protein60 phút