Пищевая ценность · Сладости и выпечка

Калорийность: Мексиканский шоколад

Пищевая ценность проверена по данным USDA · Обновлено: 8 нояб. 2026 г.

В 100 г мексиканского шоколада 426 ккал, а в одной плитке весом 20 г — 85 ккал. Большая часть калорий приходится на углеводы, и почти все они — сахар (69,4 г из 77,4 г углеводов на 100 г). Основная часть остальной энергии приходится на жиры.

На 100 г426ккал

3,6гБелки

77,4гУглеводы

15,6гЖиры

4гКлетчатка

Источники калорий: Углеводы 67% · Жиры 30% · Белки 3%

Типичные порции

Порция	Вес	Калории	Белки	Углеводы	Жиры
На 100 г	100 г	426 ккал	3,6 г	77,4 г	15,6 г
1 плитка	20 г	85 ккал	0,7 г	15,5 г	3,1 г

Полная пищевая ценность (На 100 г)

Калории	426 ккал
Белки	3,6 г
Углеводы	77,4 г
в т. ч. сахара	69,4 г
Клетчатка	4 г
Жиры	15,6 г
в т. ч. насыщенные	8,6 г
Натрий	3 мг

От чего зависит калорийность

Мексиканский шоколад обычно растворяют в молоке или воде, поэтому выбранная жидкость может заметно добавить калорий к самому шоколаду.
В рецептах часто используют больше одной плитки на кастрюлю, поэтому количество плиток на чашку важнее, чем её объём.
Производители кладут разное количество сахара, корицы и какао, поэтому данные на упаковке могут немного отличаться от приведённых здесь.
Добавки вроде взбитых сливок, маршмеллоу или дополнительного сахара увеличивают калорийность чашки горячего шоколада.

Как точно записать в дневник

Посчитайте, сколько плиток (или граммов) шоколада идёт в кастрюлю, и разделите на количество чашек — так вы узнаете, сколько шоколада в одной порции.
Записывайте молоко или воду отдельно от шоколада, чтобы точно учесть каждый ингредиент.
Сохраните свой привычный рецепт горячего шоколада в BerryFit один раз, и в следующий раз чашку можно будет добавить за пару секунд.

Запишите Мексиканский шоколад за пару секунд

Сфотографируйте блюдо или найдите Мексиканский шоколад в BerryFit, чтобы отслеживать калории и БЖУ с учётом вашей дневной нормы.

Загрузите вApp StoreДоступно вGoogle Play

Частые вопросы

Сколько калорий в одной плитке мексиканского шоколада?

В одной плитке мексиканского шоколада весом 20 г — 85 ккал, 15,5 г углеводов, 3,1 г жиров и 0,7 г белков.

Много ли сахара в мексиканском шоколаде?

Да. В 100 г содержится 69,4 г сахара — это большая часть из 77,4 г углеводов.

Сколько калорий в чашке мексиканского горячего шоколада?

Это зависит от количества шоколада и выбранной жидкости. Считайте 85 ккал за каждую плитку в чашке, плюс калорийность молока или воды и добавок.

Сколько белка в мексиканском шоколаде?

Совсем немного: 3,6 г на 100 г, или 0,7 г в плитке весом 20 г. Если готовить напиток на молоке, к этому добавится белок из молока.