Informação nutricional · Doces e confeitaria
Calorias de Chocolate mexicano
O chocolate mexicano tem 426 calorias por 100 g, e um tablete de 20 g tem 85 calorias. A maior parte dessas calorias vem dos carboidratos, quase todos na forma de açúcar (69,4 g dos 77,4 g de carboidratos por 100 g), e a gordura responde pela maior parte do restante.
As calorias vêm de: Carboidratos 67% · Gorduras 30% · Proteínas 3%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 426 kcal | 3,6 g | 77,4 g | 15,6 g |
| 1 tablete | 20 g | 85 kcal | 0,7 g | 15,5 g | 3,1 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 426 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 3,6 g |
| Carboidratos | 77,4 g |
| dos quais açúcares | 69,4 g |
| Fibras | 4 g |
| Gorduras | 15,6 g |
| das quais saturadas | 8,6 g |
| Sódio | 3 mg |
O que altera as calorias
- O chocolate mexicano costuma ser dissolvido em leite ou água, então o líquido escolhido pode somar muitas calorias além das do próprio chocolate.
- Muitas receitas pedem mais de um tablete por panela, por isso a quantidade de tabletes por xícara importa mais do que o tamanho da xícara.
- As marcas variam na quantidade de açúcar, canela e cacau, então o rótulo da sua embalagem pode ser um pouco diferente destes valores.
- Coberturas como chantilly, marshmallows ou açúcar extra acrescentam suas próprias calorias a uma xícara de chocolate quente.
Dicas para registrar com precisão
- Conte quantos tabletes (ou gramas) vão para a panela e divida pelo número de xícaras servidas para saber quanto chocolate há em cada porção.
- Registre o leite ou a água separadamente do chocolate para que cada parte seja contabilizada com precisão.
- No BerryFit, salve uma vez sua receita habitual de chocolate quente para registrar uma xícara rapidinho da próxima vez.
Registre Chocolate mexicano em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Chocolate mexicano no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um tablete de chocolate mexicano?
Um tablete de 20 g de chocolate mexicano tem 85 calorias, com 15,5 g de carboidratos, 3,1 g de gordura e 0,7 g de proteína.
O chocolate mexicano tem muito açúcar?
Sim. Ele tem 69,4 g de açúcar por 100 g, o que representa a maior parte dos seus 77,4 g de carboidratos.
Quantas calorias tem uma xícara de chocolate quente mexicano?
Depende da quantidade de chocolate e do líquido usado. Some 85 calorias para cada tablete na sua xícara, mais as calorias do leite ou da água e de eventuais coberturas.
Quanta proteína tem o chocolate mexicano?
Muito pouca: 3,6 g por 100 g, ou 0,7 g por tablete de 20 g. Preparar com leite acrescenta a proteína do leite à bebida.
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Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
