Informasi gizi · Makanan manis dan kue
Kalori dalam Cokelat Meksiko
Cokelat Meksiko mengandung 426 kkal per 100 g, dan satu tablet 20 g mengandung 85 kkal. Sebagian besar kalorinya berasal dari karbohidrat, yang hampir seluruhnya berupa gula (69,4 g dari 77,4 g karbohidrat per 100 g), sedangkan sisanya sebagian besar berasal dari lemak.
Sumber kalori: Karbo 67% · Lemak 30% · Protein 3%
Porsi umum
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 426 kkal | 3,6 g | 77,4 g | 15,6 g |
| 1 tablet | 20 g | 85 kkal | 0,7 g | 15,5 g | 3,1 g |
Informasi gizi lengkap (Per 100 g)
| Kalori | 426 kkal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Karbohidrat | 77,4 g |
| termasuk gula | 69,4 g |
| Serat | 4 g |
| Lemak | 15,6 g |
| termasuk lemak jenuh | 8,6 g |
| Natrium | 3 mg |
Apa yang memengaruhi kalorinya
- Cokelat Meksiko biasanya dilarutkan dalam susu atau air, sehingga cairan yang kamu pilih bisa menambah banyak kalori di luar cokelatnya sendiri.
- Resep sering memakai lebih dari satu tablet per panci, jadi jumlah tablet per cangkir lebih berpengaruh daripada ukuran cangkirnya.
- Setiap merek memakai takaran gula, kayu manis, dan kakao yang berbeda, jadi label pada kemasanmu bisa sedikit berbeda dari angka ini.
- Topping seperti krim kocok, marshmallow, atau gula tambahan menambah kalori tersendiri pada secangkir cokelat panas.
Tips mencatatnya dengan akurat
- Hitung berapa tablet (atau gram) yang masuk ke panci, lalu bagi dengan jumlah cangkir yang kamu tuang untuk mengetahui jumlah cokelat per porsi.
- Catat susu atau air secara terpisah dari cokelatnya agar setiap bagian terhitung dengan akurat.
- Di BerryFit, simpan resep cokelat panas andalanmu sekali saja agar lain kali kamu bisa mencatat secangkir dengan cepat.
Catat Cokelat Meksiko dalam hitungan detik
Foto makananmu atau cari Cokelat Meksiko di BerryFit untuk melacak kalori dan makro sesuai target harianmu sendiri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam satu tablet cokelat Meksiko?
Satu tablet cokelat Meksiko 20 g mengandung 85 kkal, dengan 15,5 g karbohidrat, 3,1 g lemak, dan 0,7 g protein.
Apakah cokelat Meksiko tinggi gula?
Ya. Cokelat ini mengandung 69,4 g gula per 100 g, yang merupakan sebagian besar dari 77,4 g karbohidratnya.
Berapa kalori dalam secangkir cokelat panas Meksiko?
Tergantung berapa banyak cokelat dan cairan apa yang kamu gunakan. Tambahkan 85 kkal untuk setiap tablet di cangkirmu, ditambah kalori dari susu atau air serta topping yang dipakai.
Berapa kandungan protein dalam cokelat Meksiko?
Sangat sedikit: 3,6 g per 100 g, atau 0,7 g per tablet 20 g. Jika dibuat dengan susu, protein dari susu ikut menambah kandungan protein minumanmu.
Makanan serupa
Kalori dalam makanan sehari-hariNilai per 100 g dari USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); porsi menggunakan berat porsi USDA. Makanan sebenarnya bervariasi tergantung jenis, tingkat kematangan, dan cara pengolahan.
Teks di halaman ini ditulis dengan bantuan AI (Claude dari Anthropic) dan diperiksa kesesuaiannya dengan angka-angkanya dalam tinjauan terpisah. Angka-angkanya sendiri hanya berasal dari USDA.
