Харчова цінність · Солодощі та випічка
Калорійність: Мексиканський шоколад
Мексиканський шоколад містить 426 ккал на 100 г, а одна плитка вагою 20 г — 85 ккал. Більшість калорій дають вуглеводи, і майже всі вони припадають на цукор (69,4 г із 77,4 г вуглеводів на 100 г), а більшу частину решти забезпечують жири.
Джерела калорій: Вуглеводи 67% · Жири 30% · Білки 3%
Типові порції
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 426 ккал | 3,6 г | 77,4 г | 15,6 г |
| 1 плитка | 20 г | 85 ккал | 0,7 г | 15,5 г | 3,1 г |
Повна харчова цінність (На 100 г)
| Калорії | 426 ккал |
|---|---|
| Білки | 3,6 г |
| Вуглеводи | 77,4 г |
| з них цукри | 69,4 г |
| Клітковина | 4 г |
| Жири | 15,6 г |
| з них насичені | 8,6 г |
| Натрій | 3 мг |
Що впливає на калорійність
- Мексиканський шоколад зазвичай розчиняють у молоці або воді, тож обрана рідина може суттєво додати калорій до самого шоколаду.
- У рецептах часто використовують кілька плиток на каструлю, тому кількість плиток на чашку важить більше, ніж розмір чашки.
- Різні виробники додають різну кількість цукру, кориці й какао, тож дані на вашій упаковці можуть дещо відрізнятися від наведених.
- Топінги, як-от збиті вершки, маршмелоу чи додатковий цукор, додають власні калорії до чашки гарячого шоколаду.
Поради для точного обліку
- Порахуйте, скільки плиток (або грамів) іде в каструлю, а потім поділіть на кількість чашок, щоб дізнатися, скільки шоколаду припадає на порцію.
- Записуйте молоко чи воду окремо від шоколаду, щоб кожну складову було враховано точно.
- У BerryFit збережіть свій звичний рецепт гарячого шоколаду один раз, щоб наступного разу швидко записати чашку.
Додайте Мексиканський шоколад за лічені секунди
Сфотографуйте свою страву або знайдіть Мексиканський шоколад у BerryFit, щоб відстежувати калорії та БЖВ відповідно до власної денної норми.
Часті запитання
Скільки калорій в одній плитці мексиканського шоколаду?
Одна плитка мексиканського шоколаду вагою 20 г містить 85 ккал, 15,5 г вуглеводів, 3,1 г жирів і 0,7 г білків.
Чи багато цукру в мексиканському шоколаді?
Так. У ньому 69,4 г цукру на 100 г, що становить більшу частину з 77,4 г вуглеводів.
Скільки калорій у чашці мексиканського гарячого шоколаду?
Це залежить від кількості шоколаду та рідини, яку ви використовуєте. Додайте 85 ккал за кожну плитку у вашій чашці, а також калорії молока чи води та топінгів.
Скільки білка в мексиканському шоколаді?
Зовсім мало: 3,6 г на 100 г, або 0,7 г на плитку 20 г. Якщо готувати його на молоці, напій отримає ще й білок із молока.
Схожі продукти
Калорійність поширених продуктівЗначення на 100 г за даними USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); вага порцій — за даними USDA. Реальні продукти відрізняються залежно від сорту, стиглості та способу приготування.
Текст на цій сторінці написано за допомогою ШІ (Claude від Anthropic) і звірено з числовими даними під час окремої перевірки. Самі числа взято виключно з USDA.
