Nutritivne vrijednosti · Slatkiši i pečenje
Kalorije: Meksička čokolada
Meksička čokolada ima 426 kcal na 100 g, a jedna tableta od 20 g ima 85 kcal. Većina tih kalorija dolazi iz ugljikohidrata, od kojih je gotovo sve šećer (69,4 g od 77,4 g ugljikohidrata na 100 g), dok ostatak uglavnom daju masti.
Izvor kalorija: Ugljikohidrati 67% · Masti 30% · Proteini 3%
Uobičajene porcije
| Porcija | Masa | Kalorije | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 426 kcal | 3,6 g | 77,4 g | 15,6 g |
| 1 tableta | 20 g | 85 kcal | 0,7 g | 15,5 g | 3,1 g |
Sve nutritivne vrijednosti (Na 100 g)
| Kalorije | 426 kcal |
|---|---|
| Proteini | 3,6 g |
| Ugljikohidrati | 77,4 g |
| od čega šećeri | 69,4 g |
| Vlakna | 4 g |
| Masti | 15,6 g |
| od čega zasićene | 8,6 g |
| Natrij | 3 mg |
Što utječe na kalorije
- Meksička čokolada obično se otapa u mlijeku ili vodi, pa odabrana tekućina može uz samu čokoladu dodati puno kalorija.
- Recepti često traže više od jedne tablete po loncu, pa je broj tableta po šalici važniji od veličine šalice.
- Proizvođači koriste različite količine šećera, cimeta i kakaa, pa se podaci na vašem pakiranju mogu ponešto razlikovati od ovih.
- Dodaci poput šlaga, marshmallowa ili dodatnog šećera šalici vruće čokolade dodaju vlastite kalorije.
Savjeti za točno bilježenje
- Prebrojite koliko tableta (ili grama) stavljate u lonac, a zatim to podijelite s brojem šalica koje natočite da dobijete količinu čokolade po porciji.
- Mlijeko ili vodu unesite odvojeno od čokolade kako bi svaki dio bio točno izračunat.
- U BerryFitu jednom spremite svoj uobičajeni recept za vruću čokoladu kako biste sljedeći put brzo unijeli šalicu.
Zabilježite Meksička čokolada u nekoliko sekundi
Fotografirajte svoj obrok ili potražite Meksička čokolada u aplikaciji BerryFit i pratite kalorije i makronutrijente u odnosu na svoj dnevni cilj.
Česta pitanja
Koliko kalorija ima jedna tableta meksičke čokolade?
Jedna tableta meksičke čokolade od 20 g ima 85 kcal, uz 15,5 g ugljikohidrata, 3,1 g masti i 0,7 g proteina.
Ima li meksička čokolada puno šećera?
Da. Ima 69,4 g šećera na 100 g, što čini većinu od njezinih 77,4 g ugljikohidrata.
Koliko kalorija ima šalica meksičke vruće čokolade?
Ovisi o tome koliko čokolade i koju tekućinu koristite. Računajte 85 kcal za svaku tabletu u šalici, plus kalorije mlijeka ili vode i eventualnih dodataka.
Koliko proteina ima meksička čokolada?
Vrlo malo: 3,6 g na 100 g, odnosno 0,7 g po tableti od 20 g. Ako je pripremate s mlijekom, napitku dodajete i proteine iz mlijeka.
Slične namirnice
Kalorije u uobičajenim namirnicamaVrijednosti na 100 g preuzete su iz baze USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); porcije se temelje na USDA masama porcija. Stvarne namirnice razlikuju se ovisno o sorti, zrelosti i načinu pripreme.
Tekst na ovoj stranici napisan je uz pomoć umjetne inteligencije (Claude tvrtke Anthropic) i provjeren u odnosu na brojke u zasebnoj reviziji. Same brojke potječu isključivo iz USDA.
