Näringsvärde · Sötsaker och bakning
Kalorier i Mexikansk choklad
Mexikansk choklad innehåller 426 kcal per 100 g, och en kaka på 20 g innehåller 85 kcal. Största delen av energin kommer från kolhydrater, och nästan allt av det är socker (69,4 g av 77,4 g kolhydrater per 100 g). Fett står för det mesta av resten.
Kalorierna kommer från: Kolhydrater 67% · Fett 30% · Protein 3%
Vanliga portioner
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 426 kcal | 3,6 g | 77,4 g | 15,6 g |
| 1 kaka | 20 g | 85 kcal | 0,7 g | 15,5 g | 3,1 g |
Fullständigt näringsvärde (Per 100 g)
| Kalorier | 426 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Kolhydrater | 77,4 g |
| varav sockerarter | 69,4 g |
| Fiber | 4 g |
| Fett | 15,6 g |
| varav mättat fett | 8,6 g |
| Natrium | 3 mg |
Vad påverkar kalorierna
- Mexikansk choklad löses oftast upp i mjölk eller vatten, så valet av vätska kan ge många extra kalorier utöver själva chokladen.
- Recept anger ofta mer än en kaka per kastrull, så antalet kakor per kopp spelar större roll än koppens storlek.
- Märken skiljer sig åt i hur mycket socker, kanel och kakao de använder, så näringsvärdet på din förpackning kan avvika något från dessa siffror.
- Toppingar som vispgrädde, marshmallows eller extra socker ger egna kalorier till en kopp varm choklad.
Tips för att logga exakt
- Räkna hur många kakor (eller gram) du har i kastrullen och dela sedan med antalet koppar du häller upp för att få mängden choklad per portion.
- Logga mjölken eller vattnet separat från chokladen så att varje del räknas korrekt.
- Spara ditt vanliga recept på varm choklad i BerryFit en gång, så kan du snabbt logga en kopp nästa gång.
Logga Mexikansk choklad på några sekunder
Fota din måltid eller sök efter Mexikansk choklad i BerryFit för att följa kalorier och makron mot ditt eget dagliga mål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i en kaka mexikansk choklad?
En kaka mexikansk choklad på 20 g innehåller 85 kcal, med 15,5 g kolhydrater, 3,1 g fett och 0,7 g protein.
Innehåller mexikansk choklad mycket socker?
Ja. Den innehåller 69,4 g socker per 100 g, vilket utgör största delen av dess 77,4 g kolhydrater.
Hur många kalorier finns det i en kopp mexikansk varm choklad?
Det beror på hur mycket choklad och vilken vätska du använder. Räkna 85 kcal för varje kaka i koppen, plus kalorierna från mjölken eller vattnet och eventuella toppingar.
Hur mycket protein innehåller mexikansk choklad?
Väldigt lite: 3,6 g per 100 g, eller 0,7 g per kaka på 20 g. Gör du drycken på mjölk får du även mjölkens protein.
Liknande livsmedel
Kalorier i vanliga livsmedelVärden per 100 g från USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); portionerna bygger på USDA:s portionsvikter. Verkliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Texten på den här sidan har skrivits med hjälp av AI (Anthropics Claude) och kontrollerats mot siffrorna i en separat granskning. Själva siffrorna kommer enbart från USDA.
