Хранителна стойност · Сладкиши и печене
Калории в Мексикански шоколад
Мексиканският шоколад съдържа 426 калории на 100 г, а една таблетка от 20 г има 85 калории. Повечето от тези калории идват от въглехидратите, почти изцяло захар (69,4 г от 77,4 г въглехидрати на 100 г), а останалата част идва главно от мазнините.
Калориите идват от: Въглехидрати 67% · Мазнини 30% · Протеини 3%
Обичайни порции
| Порция | Тегло | Калории | Протеини | Въглехидрати | Мазнини |
|---|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 426 ккал | 3,6 г | 77,4 г | 15,6 г |
| 1 таблетка | 20 г | 85 ккал | 0,7 г | 15,5 г | 3,1 г |
Пълни хранителни стойности (На 100 г)
| Калории | 426 ккал |
|---|---|
| Протеини | 3,6 г |
| Въглехидрати | 77,4 г |
| от които захари | 69,4 г |
| Фибри | 4 г |
| Мазнини | 15,6 г |
| от които наситени | 8,6 г |
| Натрий | 3 мг |
Какво влияе на калориите
- Мексиканският шоколад обикновено се разтваря в мляко или вода, така че избраната течност може да добави немалко калории към тези на самия шоколад.
- В рецептите често се използва повече от една таблетка за съд, затова броят таблетки на чаша е по-важен от размера на чашата.
- Марките се различават по количеството захар, канела и какао, така че етикетът на вашата опаковка може леко да се разминава с тези стойности.
- Добавки като бита сметана, маршмелоу или допълнителна захар внасят собствени калории в чашата горещ шоколад.
Съвети за точно отчитане
- Пребройте колко таблетки (или грама) слагате в съда и ги разделете на броя на наливаните чаши, за да получите количеството шоколад на порция.
- Записвайте млякото или водата отделно от шоколада, за да се отчете точно всяка съставка.
- В BerryFit запазете обичайната си рецепта за горещ шоколад веднъж и следващия път ще записвате чашата за секунди.
Запиши Мексикански шоколад за секунди
Снимай храната си или потърси Мексикански шоколад в BerryFit, за да следиш калориите и макронутриентите спрямо личната си дневна цел.
Често задавани въпроси
Колко калории има в една таблетка мексикански шоколад?
Една таблетка мексикански шоколад от 20 г съдържа 85 калории, 15,5 г въглехидрати, 3,1 г мазнини и 0,7 г протеин.
Има ли много захар в мексиканския шоколад?
Да. Съдържа 69,4 г захар на 100 г, което е по-голямата част от неговите 77,4 г въглехидрати.
Колко калории има в чаша мексикански горещ шоколад?
Зависи от количеството шоколад и използваната течност. Прибавете по 85 калории за всяка таблетка в чашата, плюс калориите от млякото или водата и добавките.
Колко протеин има в мексиканския шоколад?
Много малко: 3,6 г на 100 г или 0,7 г в таблетка от 20 г. Ако го приготвите с мляко, напитката ще получи и протеина от млякото.
Подобни храни
Калории в често срещани храниСтойностите на 100 г са от USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); порциите са по теглата на USDA. Реалните храни се различават според сорта, зрелостта и начина на приготвяне.
Текстът на тази страница е написан с помощта на изкуствен интелект (Claude на Anthropic) и е сверен с числата при отделна проверка. Самите числа идват единствено от USDA.
