Næringsinnhold · Søtsaker og bakst
Kalorier i Meksikansk sjokolade
Meksikansk sjokolade har 426 kcal per 100 g, og én tablett på 20 g har 85 kcal. Mesteparten av kaloriene kommer fra karbohydrater, og nesten alt er sukker (69,4 g av de 77,4 g karbohydratene per 100 g). Fett står for det meste av resten.
Kaloriene kommer fra: Karbo 67% · Fett 30% · Protein 3%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 426 kcal | 3,6 g | 77,4 g | 15,6 g |
| 1 tablett | 20 g | 85 kcal | 0,7 g | 15,5 g | 3,1 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 426 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,6 g |
| Karbohydrater | 77,4 g |
| hvorav sukkerarter | 69,4 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Fett | 15,6 g |
| hvorav mettet fett | 8,6 g |
| Natrium | 3 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Meksikansk sjokolade løses vanligvis opp i melk eller vann, så væsken du velger kan gi mange ekstra kalorier i tillegg til selve sjokoladen.
- Oppskrifter bruker ofte mer enn én tablett per kjele, så antall tabletter per kopp betyr mer enn hvor stor koppen er.
- Merkene varierer i hvor mye sukker, kanel og kakao de bruker, så næringsinnholdet på pakken din kan avvike noe fra disse tallene.
- Topping som krem, marshmallows eller ekstra sukker gir egne kalorier til koppen med varm sjokolade.
Tips for nøyaktig registrering
- Tell hvor mange tabletter (eller gram) som går i kjelen, og del på antall kopper du skjenker opp, så får du sjokolademengden per porsjon.
- Logg melken eller vannet separat fra sjokoladen, så blir hver del regnet riktig.
- Lagre den vanlige oppskriften din på varm sjokolade i BerryFit én gang, så kan du logge en kopp raskt neste gang.
Registrer Meksikansk sjokolade på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Meksikansk sjokolade i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i én tablett meksikansk sjokolade?
Én tablett meksikansk sjokolade på 20 g har 85 kcal, med 15,5 g karbohydrater, 3,1 g fett og 0,7 g protein.
Inneholder meksikansk sjokolade mye sukker?
Ja. Den har 69,4 g sukker per 100 g, som utgjør mesteparten av de 77,4 g karbohydratene.
Hvor mange kalorier er det i en kopp meksikansk varm sjokolade?
Det avhenger av hvor mye sjokolade og hvilken væske du bruker. Regn 85 kcal for hver tablett i koppen, pluss kaloriene fra melken eller vannet og eventuell topping.
Hvor mye protein er det i meksikansk sjokolade?
Svært lite: 3,6 g per 100 g, eller 0,7 g per tablett på 20 g. Lager du den med melk, får drikken i tillegg proteinet fra melken.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
